今日所抄是曾国藩在咸丰八年三月三十日写给弟弟曾国荃的信。
信中曾国藩除了对弟弟在军务上做出谋划外，也以“平和”二字相劝，希望弟弟们不要以为这是老生常谈，至要至嘱。
结合自己目疾及夜不成寐均为肝火所致，只因“胸多抑郁，怨天尤人，不特不可以涉世，亦非所以养德；不特无以养德，亦非所以保身。”
需知胸怀怨愤的人，不仅不利于为人处世，也不利于德性的养成，更加对身体产生非常糟糕的影响。
《黄帝内经》里讲过“怒伤肝”，要知道肝脏对身体起着解毒造血，调节新陈代谢的重要作用。只有心态平和，那么身体内的各种功能才能良性循环。
《蔡康永的情商课》一书中这样写过：“‘怒’这个字，上半边是‘奴’，下半边是‘心’。这个字的组成，就是一个最好的提醒：‘怒’会使‘心被奴役、被控制’。这是很大的代价。愤怒是很有力量的情绪，值得我们训练自己，成为能驾驭怒气的主人”。
当然时刻保持平和的心态对于多数人来说是一件非常不容易的事，那么我们可以从一些小事练起。比如遇到让自己情绪失控的事情，先深吸一口气，数“一、二、三、四……”数上二十个数时，也许情绪就能平缓一些。
刚开始也许会有点难，但多练习总是会有帮助的。
这是一件值得练习的事情，不是吗？
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