【原文摘抄】
培养某种特殊嗜好,是自我滋养的有效手段。要学会自尊自爱,就需要自我滋养。
【核心概念转述】
学会自尊自爱,需要自我滋养。而培养某种特殊嗜好,是最有效的手段。
【个人体验】
要学会自我滋养,要学会自尊自爱,我们可以从培养某种特殊嗜好开始。
最近特别流行“女孩,请自己再把自己好好样一遍”这个抖音选题。
大家有去跳伞的,有去学钢琴的,有学跳舞的,有学吉他的,有报课的。
太丰富了!
我也开始了把自己好好养一遍,把之前落下的两个健身的功,拾起来了。每天再念念道德经,增加对于国学易学的熟悉度,顺便静心了。
拿起了养生,每天换着花样的,捯饬药材,看看怎样才能拥有健康的身体。
闲下来,减少了刷抖音的时间,听听播客,每天写写笔记输出。
下午写写文章,晚上做做面膜,脸部刮痧。
每天保养脸蛋,提升自己的身体素质,提升认知,投资大脑。
每天都有事情干,每天都在自我滋养,自尊自爱!
【行动指引】
培养一个自己嗜好,滋养自己,让自己更自尊自爱。愉快!
好了,
就到这~
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