中暑是高温和热辐射长时间作用于机体，引起机体体温调节岀现障碍、汗腺功能衰竭、水电解质丢失过多，致机体热平衡机能紊乱而发生的一种热致急症。高温、烈日曝晒、工作强度过大、工作时间过长、睡眠不足、过度疲劳等为常见诱因。依症状表现，中暑分先兆、轻症、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病，死亡率高。
先兆中暑：高温、高湿环境中，机体出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体溫正常或略有升高。
轻症中暑：除先兆中暑症状外，体温在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等的征候。
一旦发生热射病，救治非常难，医疗费用昂贵，死亡率很高。
中暑和热射病是可以预防的。目前最有效的方法是做好“热习服”，“热习服”是预防中暑的关键。获得“热习服”后，人体对高热、高湿的耐受性会提高3~4倍。
地球变暖是无法阻止的，我们能做的是适应变暖的地球。一旦不适应发生了中暑，应迅速降温，监测生命体征。若病情严重，应立即呼救，迅速后送，后送途中也要降温。
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