昨日三省

昨日三省

2017年目标：1:雅思7分。2:写作好习惯。

2017年7月目标：【流利说课程全部四星完成】

【易效能天使班100天时间管理：1:每天5:30起床，2:30篇500字简书发布。3:不能有一天遗留。】

早起第四天，貌似还算处于状态中……

但还是处于为了早起而早起的小心态中！对于昨天的表现

1:日记改了版，添加年目标和月目标，但是今天早上 现在只是复制过来，并没有做到瞄一眼。

2:昨天早上做流利说英语，还是没能达到四星，相当于混时间。

3:最最大的问题，其实昨天下午当即就意识到的，就是午觉睡多了，一点半左右睡的，两点十几分醒来上厕所就不应该再回到床上的，结果睡到15:20！

收获：石岩的不做咆哮妈妈

听完天使班福利课程分享，其中石岩是我最喜欢也收获最大的，关于他对孩子的要求与参与性培养，我表示很认同也有欲望这样去执行。

1:关于和孩子一起参与时间管理计划

2:全家人运动计划

3:让孩子养成自我管理的计划

期待我们家像动车一样，每个人都自带动能。

感恩：

感恩自己的大脑前皮质，提醒我看完这个星期第二章的《自控力》

从上个星期打鸡血的一天偶然看完第一章后，按照第一章说的每天冥想5分钟，我就每天睡觉前这样做，不知道有没有5分钟或者更多。好处是更容易睡着了。但无形中我真的感觉到自己的注意力比之前更容易聚焦，更容易进入状态……

  昨天下午还分享给老公了呢，他也表示很认同，我有欲望想要分享给他并一同学习改变！共同进步是我们这个家的重要不紧急事项️️️