刚刚过去的2019年，喜乐参半。然过去已去，未来可期。
在过去的这一年里，我找到了自己的方向：好学，爱阅读，爱思考，善于写作，爱分享，沉静。新的一年里，我将有计划有目标地读书，复盘和实践，以定期的输出分享为目标，激励自己获得更大的和更有方向性的提升。
我希望在以下几个方面投入使用我自己的时间和精力。
一，发掘和使用我自己的优势。我的优势主要在：学习阅读写作分享朗读演讲。我将有目标有计划的进行主题阅读。按时间表计划进行目的性集中阅读。
我将坚持在社群中主动分享讨论自己的观点及实践反思，以输出推动自己思考实践的进度。
我将坚持定期的写作输出，并以此促进自己阅读实践和反思内化。
我将抓住和创造一切机会，进行演讲和写作等不同形式的分享。同时我也将把演讲和写作的能力带到工作当中变成我的工作优势。
我将发挥我在朗读语音方面的表达优势，在喜马拉雅等分享平台上做语音分享如朗读美文：朗诵冥想引导词或祈祷词、朗读书籍等，在自助的同时也分享助人。
二，我有一些我非常感兴趣的主题，进行集中的主题学习阅读和分享。心理自助，人际关系及沟通能力，天赋优势，爱的能力，儿童心理和家庭教育，同理心和共情，逻辑思维，理财观念，人生意义和方向。这些我感兴趣的方面几乎都可以概括进积极心理学的范畴。
由于时间有限，不能全部涉猎。在进行这些主题主题阅读时，我讲根据自己的需要每月做读书目标主题计划，我将制定每周的阅读计划阅读任务时间表和阅读进度记录，做思维导图记录和每周阅读复盘写作。
三，我将投入精力，提升自己的生活技能。比如做家务做饭，照顾自己的生活起居，安排自己的饮食和作息，养成定期运动的习惯，花精力做健康管理。具体到每周做五次饭，每周做三到五次的半小时运动，每周做一次清洁大扫除。
四，我将发掘自己的灵性，坚持瑜伽，冥想和祈祷，为自己的身心赋能。具体到每天冥想15分钟，每天听或朗读祈祷词。除例假外，每天坚持瑜伽。
五，我将培养和发展自己的乐趣。如摄影，书画写作，文学作品赏析，电影作品赏析，唱歌，诵读，乐器，舞蹈等。
再加一个，做形象管理，护肤，塑身和打扮get起来！
六，建立自己的社会支持系统。
一是非常亲密的朋友：远方挚友二三，社群学习和精神交流上的志同道合者三五，同城挚友二三。二是日常生活工作的友伴：工作中的教研组伙伴，年级组伙伴，配班合作伙伴，居所附近的邻居伙伴，有相同育儿经验的妈妈伙伴，有相同娱乐爱好如唱歌吃饭追剧逛街的伙伴，有生活智慧和职业智慧的伙伴及长者。在与这些朋友的相处中，学习发掘每个人的优势和美德。
七，与原生家庭和谐共处。
我的原生家庭充满着对我的爱和过度保护，同时也充满着对我的不理解不信任与边界不清。我需要建立自己清晰的边界，跟原生家庭保持适度的联系与适度的独立。在边界受干扰时，语言温和态度温和，但坚定拒绝到位。在不能互相理解认同时，允许对方如他所是，也允许自己做我自己。接纳亲人之间的差异，不试图改变也不被改变。在家人发生冲突和争吵时，始终牢记初心和目的是为了去爱，表达爱和感受爱。
此外，我将践行积极心理学中的一些幸福方法，如日行一善，三件好事，冥想，积极归因，书写推翻错误认知的方法等。
在这些方面的实践和提升之后，我希望建立的是一个属于我自己的小世界，我希望探索出我自己是什么样的人，我拥有怎样的品质和优势，我有什么样的内心需求，我需要什么我能给予什么，我欣赏什么品质，我不能接受什么，我将以什么样的我喜欢的方式来过生活，我有什么坚守，我的人生方向将去到哪里，我就将吸引到什么样的与我同频的人来与我同行？
我生活幸福的前提是我建立起了我想要的完整的生活，并有与我志同道合的同伴们，有家人有密友有伙伴。
而我建立起完整的生活和社会支持系统的前提是我建立了完整的自我，我将知道自己是谁，我有什么品质，我需要什么。
“你的自我是什么？
你是怎样的人，你喜欢什么、不喜欢什么，你恐惧什么、向往什么，你的人生意义是什么、生活目标是什么？”
这是一个好友提出的问题，关于这个问题，我正在寻找解答的路上，加油！
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