50+的我，减肥第17天

昨天吃了一顿欺骗餐，今天早晨就长了一斤。那又怎样？

营养有了，吃的开心，今天继续减。

不是有那样一句话吗？不吃饱了怎么有力气减肥呢？

哈哈，玩笑了。

减肥需要长期的控制，不能痛苦为代价的。

今天正常带了餐，蔬菜+水果+鸡肉丸子，吃的津津有味，我吃东西越来越清淡了，少放调料可以吃到最食物本来的味道。

只是脸上起了大包，可能和减肥没关系吧。