2022-08-22

打开电脑，先把小说看了，然后刷会儿贴吧，看看他们对这个作者的人身攻击，当个笑话看。然后再刷会儿B站，一个小时就这样过去了。

昨天上午基本没学习，这么一看，我的备考过程好似一个儿戏。他们怕时间不够，争分夺秒。我是懒懒散散。

只有把一天的时间安排合理，晚上，早早的上床，即使失眠，也能睡着。

你的失眠很大程度上是焦虑，白天的时间被白白浪费了，晚上不敢睡，心里愧疚感丛生。