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从林黛玉到乐观派只需三步走

从林黛玉到乐观派只需三步走

作者: A艾佳 | 来源:发表于2017-08-13 18:03 被阅读0次

    01

    现在无论是科幻小说还是影视剧,都很流行平行空间。在某一个分叉点,做出了不同的选择,导致了走上不同的道路。于是在平行空间里出现了另一个不同选择下的场景和故事。

    我们一起来看一下两个故事。同一个男主角,同一个女主角。在这个空间上演了这一幕剧情。在另一个空间上演的是另一幕剧情。事情是同样的起因,但是发展确是各自不同。正如花开两朵,各有不同。

    A:

    结婚纪念日。

    约好一起去吃浪漫晚餐庆祝。

    盛装打扮,准备出门,先生打来电话说临时加班,可能赶不上一起吃晚饭了。

    如果是你,你会怎么反应?

    “你怎么又加班,天天加班,结婚纪念日也加班,你干脆和工作过吧。”

    失望,伤心,难过,生气,各种负面情绪一股脑全跑了出来。

    先生听到这句话也火了,“你以为我愿意加班啊,还不是为了这个家。”

    双方可能吵架,冷战,饭也不吃了,心情也不好了。

    整个人都不好了。

    B:

    结婚纪念日。

    约好一起去吃浪漫晚餐庆祝。

    盛装打扮,准备出门,先生打来电话说临时加班,可能赶不上一起吃晚饭了。

    如果是你,你会怎么反应?

    平行世界的另一个场景。

    太太很体贴的说“那你自己吃点东西,先忙工作吧。”

    先生表示争取赶紧忙完尽早回家。

    太太可以从容的自己安排这个晚上的时间。

    02

    面对半杯水,悲观的人永远看到杯子只剩下半杯水了。乐观的人看到幸好杯子里还有半杯水。人的不同的思维,认知,会带给自己不同的情绪,导致了事情不同的发展结果。

    有一个老妇人有两个女儿,大女儿嫁给卖草帽的,小女儿嫁给卖伞的。

    于是老妇人一天到晚担心。下雨的时候担心大女儿家的草帽卖不出去。出太阳的时候担心小女儿家的伞卖不出去。

    有人给她建议说,下雨的时候,你可以想小女儿家的伞卖得很好。出太阳的时候你可以想大女儿家的草帽卖的很好。

    老妇人转忧为喜。

    其实事情还是同样的事情。天要下雨天要放晴,该怎样还是怎样。但是老妇人的心念一转,看事情的角度不同了,竟然变得欢天喜地。从下雨愁晴天也愁,变成了下雨开心晴天也开心。

    03

    那怎么样做一个乐观的人。其实很简单。三步就可以实现。张怡筠博士讲到过乐观三部曲,把这三句话套上“祝你生日快乐”的生日歌的曲调,唱出来非常的有趣。

    一起来试一下吧。

    第一句:幸亏没有更糟。

    结婚纪念日先生加班。与其愤怒,抱怨,生气,委屈,指责,自责,把这一晚上过的天昏地暗,天都塌了下来。不如转念一想,幸亏没有更糟。幸亏先生还记得打电话回家说一声,幸亏只是加班,幸亏还能陪我补过纪念日,幸亏没有更糟。

    第二句。我最喜欢的是。

    当先生不能陪太太一起过结婚纪念日的时候。想一下这样能带给自己什么样的好处:多出了一晚上的自由支配的时间,可以去看电影,唱歌,约朋友吃饭。有很多事情可以安排,甚至可以去替先生把礼物买了,提前送给自己。你会看到有失必有得。

    第三句:我要利用这优势。

    事情演变成这样,我从这件事情上看到有什么样的优势,我利用这个优势怎么做,能去做些什么?等先生加班回到家,太太如何反应?是抱怨说你还知道回来。还是兴高采烈地展示自己过得很好,并且秀一下自己体贴的替先生买好送给自己的礼物了。

    如果是你,你更喜欢哪一个空间的场景。

    那个乐观的太太会更吸引人吧。

    04

    悲春伤秋的林黛玉恐怕没有多少人愿意和她做朋友或者是娶回家。那种悲观的情绪是会传染的。悲观的人像一个盛满怨气的桶。只要一点点小事件,就会各种抱怨,各种悲观的想法,纷纷的冒出来,仿佛打开了潘多拉的魔盒。不开心是自找的。

    乐观的人就像阿甘说的生活就像一盒巧克力糖。你永远不知道下一颗是什么味。对生活充满了期待与好奇。塞翁失马,焉知非福。我们看到的是一个典型的乐天派。只要怀有这种积极乐观的态度,在任何困境中都能找到值得庆幸的地方。保持热忱,不致绝望,并且能进一步将危机转变成转机。

    对乐观的人来说,生活处处充满了惊喜。充满了知足与感恩。在你遇到事情的时候请多想一想乐观三部曲:幸亏没有更遭。我最喜欢的是。我要利用这优势。

    做一个乐观的人,你会发现幸福其实很简单。

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