减肥是真的难

年前订了个目标，把体重减到95斤，到今天为止，我的体重已飙升到108斤了，虽然只是饭后的体重，但远远超出我承受的体重了，现在不在奢求减到95斤，能减到100斤就已经很不错了，可是怎么那么难减呢。

我分析了下原因，第一，本身我的身体属于易胖体质，喝水都胖的人。第二，刚减下来几斤，晚上会有拒绝不掉的饭局还有夜宵。第三，我体重稍微下降，要么控制不住用平时超出的饭量来奖励自己，要么周末比平时工作日吃得还要多。这就是减不下来的几点原因。

真真的该反思一下了，明天开始，必须控制自己坚决不能再多吃了。