一、今天，令到我开心的事情是什么？与我的型号、侧翼、健康和动态什么关系？今天这次，我与以往不同的处理方式是什么呢？
今天，令到我开心的事情是与岳父一起带小孩，聊天，做饭，3号主型的认同感和存在感，今天比昨天好，侧翼2与人相处，为爱出发，处于安全态6好的位置，健康层级尝试体验6号尽职尽责和勇敢的英雄。以往自己看到岳父在做饭洗碗之列的自己会习以为常，自己懒洋洋且心安理得的坐享其成，吃饱了就在一旁玩手机，今天和岳父一起去买菜，关心他喜欢吃些什么，回到家主动分担，帮忙打下手做饭做菜，收拾碗筷，能明显感受到岳父的开放和开心，还聊起来了他小时候和年轻时的事情。
二、今天，在修炼自己侧翼、动态和健康层次方面你做了哪些有意义的尝试？你觉得成效如何？原因是什么？
今天，在修炼自己侧翼2的时候，我尝试耐心聆听岳父的“唠叨”并给予认同和回应；更多的关注小孩的行为特性，尝试按孩子的感觉和套路走，不强加自已的意愿给她，在游乐场玩玩之后带她去超市让她挑喜欢的东西；动态方面让自己处于压力态，让自己不慌不忙，修炼自己的的对人对事不苛求，感觉成效挺好，达成自己目的的同时大家关系更融洽，关系及气氛和之前的冷漠相比明显有爱和谐，原因是自己对九型有一定初步认知后，能知己知彼的同时觉察并调整自己的健康层级。健康层次在低层次浮动，念头闪现后及时对自己说惭愧惭愧，赶紧提醒自己，自己是上过品哥课程的人，健康层级怎么能这么低呢。
三、你享受本周六天的觉察营这个过程吗？它给你带来了什么？
我享受这六天觉察营的过程，一方面通过不断觉察自己的念头和行为，了解自己心底里的欲望、恐惧、思考和行为方式，清楚自己个性的优势和局限性，知道自己健康层次及动态的修炼方向，另一方面大概了解了其他几种性格的个性特征，知道每种性格有每种性格的DNA和表现方式，能快速减少之前自己评判的内耗，使自己能跳出以前的恐惧框框站在一个更高的维度看问题，更加清楚了同一事情不同性格是怎么演绎的，没有对错，都是OK的，提升了自己包容度。
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