据最新调查显示，我国人口的近视率居世界之首，全国近视眼人数超过4亿，是世界平均水平22%的1.5倍。其中，高中生和大学生的近视率均已超过7成，小学生的近视率也接近50%。
由此可见，孩子的视力问题需要引起我们的高度重视。那导致孩子近视的“元凶”到底有哪些，只有搞清楚这个问题，我们才能对症下药，更好的帮助孩子预防近视。
一、遗传因素
据研究表明：父母一方近视的孩子要比父母双方都没有近视的孩子近视发生几率高2.1倍，而父母双方都近视的孩子要比父母双方都没有近视的孩子近视发生几率高达4.9倍。
这句话的意思是不是父母有一方近视一定会遗传给宝宝呢？
答案是不一定。
近视，分为生理性近视和病理性近视。其中，只有病理性近视才具有遗传性。
生理性近视主要是人们在后天由于不正确用眼导致的近视，他的本质是屈光现象，所以不具有遗传性。
排除后天环境的影响，如果宝宝在5到10岁时开始近视并且发展迅速很有可能是病理性遗传导致的近视，它属于常染色体隐性遗传病，由位于常染色体上的一对基因所决定。
二、不合理用眼
1.近距离无节制用眼
近距离用眼的定义是眼睛与目标物之间的距离少于40厘米，包括看电子产品、阅读、玩玩具、演奏乐器等。如果儿童每日近距离持续用眼时间超过2-3个小时，那么他的近视发病率会高至2至3倍。所以，当孩子近距离用眼大约30分钟时就需要休息5至10分钟。
2.揉眼睛
孩子爱玩是天性，他们对这个社会充满了好奇，每天都会用手去接触各种东西，如果他们不洗手直接去揉眼睛很容易导致眼睛感染，增加眼部疾病发生的概率。
三、缺少户外运动
随着时代的发展，人们的居住环境变得更加密集且陌生，除了工作外，人们大多数的时间都是在家里度过，孩子本该出去玩的时间变更容易被电子产品占据。长此以往，孩子的户外活动时间减少，眼睛疲劳得不到休息，孩子的近视几率越来越大。
有调查数据显示：平均每周出去运动14个小时的孩子要比3个小时的孩子患近视的几率低至9倍。
四、不合理饮食
1.糖分。
你可能没有想到，糖分会是导致孩子近视的元凶之一。糖分在人体呢代谢时，需要消耗大量的维生素B1和钙，而维生素B1是视觉神经营养的来源之一，钙是眼部组织的“保护器”，从而影响眼肌调节能力、弹性和韧性，从而加剧近视的发生。
2.大量零食
零食中的添加剂会影响眼睛的正常发育，同时过多的零食摄入会使得人体内胰岛素的上升，导致眼轴过度生长，从而出现轴近视。
3.太多过软的食物
随着生活水平的提高，有些父母过度溺爱孩子，给孩子买食物时都是越细越好，越软越好，殊不知，过软的食物因为太容易下咽，不仅不利于孩子牙齿的发育，同时减少了孩子面部肌肉特别是眼部肌肉的锻炼。
五、用眼环境不适
1.强光刺激。
父母因为冬天怕孩子冷给孩子洗澡的时候开浴霸导致孩子失明的新闻频频爆出。浴霸发出的光线是红外线辐射，长时间的直视会给孩子视力造成不可逆的伤害。
2.开灯睡觉
开灯睡觉，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激，不仅使得孩子难以入睡，不利于生长激素的分泌，还会影响到孩子的视力发育。
研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡觉的孩子近视的比例是不开灯的1.45倍。
如果孩子怕黑，可以一点点降低灯的亮度，让孩子渐渐适应黑暗的睡眠环境，同时通过一些故事书来慢慢降低孩子的心理恐惧。
知道了这些导致孩子近视的元凶，我们便可以对症下药，正确预防孩子近视。
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