前几天下了一场雨，然后天气变得凉爽了一些，晚上睡觉不开空调也不觉得热了，大家正享受这个舒适的天气呢，高温天又回来了。
从昨天开始，气温又升到了36°C、37°C，火热的太阳炙烤着大地，动辄汗流浃背，坐在房间里不动，都会出来一身汗。空调又成了续命的必需，我和小儿都是比较怕冷的人，空调温度稍微开的低了，俺俩都嫌冷，但是在今天这样的天气，也早早的打开了空调。
昨天早上小谢妹妹我俩晨走，从早晨开始，高温已经让我们充分感受到了大热天的威力，我俩走了有两公里多点，我走的浑身是汗，虽然有点黏湿不舒服，但觉得很痛快。小谢妹妹身体不太好，经络不通，她说她怎么走都不会出汗，还真是跟我的体质完全不同。
都说夏天要热着过，要出汗，我今年夏天每天晨走，汗可是没少出，加上吃了中药调理，最近感觉睡眠好多了，睡得很沉，醒来浑身轻松。看来这中医真的是博大精深，几副中药比我自己调理好久的效果还要好的多。
希望自己坚持运动，配合艾灸泡脚，尽量避免熬夜，养成良好的生活习惯，保持健康！
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本文标题：高温天
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