一
朋友丽丽最近在工作人际交往中遇到了麻烦，工作中，同事聚集在一个小小的办公室，狭小的空间，让人的心理空间也狭隘起来，有人看她工作家庭搞得有声有色，心里不爽，然后各种找茬攻击侮辱，工作量被分配的稍微少了点，就被其他同事骂，不跟他们一般见识也被骂，被添油加醋的骂，还被诬陷，丽丽试图改变，见效甚微，她发现怎样他们都有话说，丽丽感觉受到了一万点的伤害，午夜梦回，噩梦都挥之不去。
丽丽找好朋友倾诉，好朋友提醒她：你每次都说他们说怎样怎样，你自己呢？下次谈话你把他们说这三个字去掉，想一想你自己，你自己怎么打算，你自己怎么安排，你自己想要什么。
丽丽好像明白了，其实，我最重要！！先斟满自己的杯子。
二
在我们以往的文化中总是强调，照顾其他人的想法、感受、情绪，其实，最重要的首先应该照顾好自己啊。
不仅仅在职场，在家庭生活中，亦是如此啊。做母亲的自己先把自己照顾好了，才有精力照顾好孩子，才能给这个家庭带来稳定的情绪及正能量。那些照顾不好自己的妈妈，得了产后抑郁症，不但自己抑郁，连带孩子都不能被好好照顾，严重者甚至自杀，孩子刚出生不久就失去了妈妈，岂不是害了孩子。
三
作为主体的我都不存在了，其它的就都消失了。
照顾好自己的身心，好好作息，好好吃饭，做自己喜欢的事情，让自己快乐起来，一个人只有自己快乐了，才希望周围的人一起快乐。
真的，我不是教你自私，为了你自己，为了家庭，为了周围的人，记住，你最重要，没有人比你自己更重要！
我不是教你自私，请你一定记住，没人比你更重要！
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