当下的力量

这是一本具有魔性的书，让我反思当下，很神奇，就深陷思维的泥潭。梳理了自己的朋友圈和工作，陷入了空虚的无意识状态，总想找事情做，但另一个感觉又是时间不够用，很矛盾的。

当下的力量告诉我，过去和未来都是虚幻的，只有当下真实，它们都是消耗当下。无论是什么样的情绪，焦虑紧迫感危机感都是无意义的思维，都让自己无法专注于当下。抽离出时间的概念，没有过去没有未来，有的只有当下，专注于当下的事情，做思维的观察者。

近期我经常有无意识的空虚和对时间的焦虑，感觉是没有变换成价值和实力。观察这样的情绪和思维，菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃，都是自己虚幻的妄念，宁静的本心有取之不竭的力量。

理解痛苦之身，它是过去所有意识到的和意识不到的情绪的合集，它没有暴走没有一直主导，它只是在沉睡，只有当某一个点和它形成共振，可能就点燃了情绪之火。

从这本书里，找到了自己错误的攻击，之前总是在家人被痛苦之身控制的时候，越是想要修正她们的观点，越会引来新一轮的强化，可以说是南辕北辙。她们被痛苦之身附体，我同样也被痛苦之身绑架，都钻进了牛角尖。引入意识之光，破除思维之墙，要时刻提醒自己，小我总是需要问题、冲突和“敌人”来强化它身份赖以生存的孤立感。