想减肥又管不住嘴？美教授发现显著延寿微量元素，减肥抗衰可兼得

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  本文由 时光派研究院 译自eLife杂志的一篇最新研究资讯，该研究发现补充硒元素能有效预防肥胖，且有延寿潜力。 最...

• 没了自信！！！

  知道自己确实需要减肥了，可总是管不住自己的嘴，不吃就觉得空虚。。。

• 练习自律——《当时忍住就好了》

  每个想减肥的人，可能都有一个共识：最容易破坏减肥计划的是管不住的嘴。 比如，在减肥之前大吃大喝，于是明日复明日的开...

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  可别再观望了

  你想减肥，可你觉得减肥不容易，而且你管不住自己的嘴，所以你一推再推，至今也没有制定一份合理的减肥计划 你想有合理的...

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  别人都开跑了，你还在观望

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  一言不合就给自己洗个脑

  啊，我最近又胖了，为什么胖了我还是管不住自己的嘴迈不开自己的腿啊，不行，明天我就开始减肥。然后…… 不仅是减肥，还...

• 我想

  我想去山区支教，忙着读书，工作，带孩子……家人也不支持，没做成。 我想减肥，美一点，可管不住嘴，迈不开腿… 我想每...

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  吃出瘦美人，想减肥也不用戒口的食物

  减肥瘦身是亘古不变的话题，许多美女都想要瘦，可却管不住自己的嘴。其实减肥不一定要勉强自己节食少吃东西，有些食物可以...

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  “为什么我一直身不由己？”“因为你抛弃了自由！”

  95%的人在抛弃自由之后，才发现自由的宝贵。 1. “啊！又胖了，我就是管不住自己的嘴！今年我一定要减肥，再吃一口...