事少则苦少，食少则病少

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  20210514，睡眠不好，原因是心里一直想着明天重要的事儿，心里一直在不受控制的预演明天的整个流程以及应对之策。...

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  少

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  《道德经》中有言：“少则得，多则惑。”少食，远离疾病，长命百岁无忧；少欲，远离烦恼，一念清心自在；少言，远离祸端，...

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  无处不自在

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• 怎么开心快乐幸福健康生活？

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  马约翰：为祖国健康工作五十年

  身上事少，自然苦少； 口中言少，自然祸少； 腹中食少，自然病少； 心中欲少，自然忧少。 马约翰，是清华大学最负盛名...