文｜渔夫鱼妇
五月的尾巴，闷热愈发明显。如同自己闷得发慌的内心。
或许是跟头脑中的那个“我”斗争了好久，越想压住它越是不再听使唤。我跟领导微信发了一段长文字。他没有回应。但是却刚好碰巧组织部门的分享会。说是分享，其实就是让大家在一起能够畅所欲言，谈谈心。
大家发言轮过了一圈，到我的时候借着之前没有被压制住的情绪，结果一股情绪脑宣泄出来。而好久没怎么偿过流泪的滋味，这次也在大家面前继续出糗。
没想到真性情流露之后却得到了同事们的理解。分享中我把自己的内心曝露出来，分析了自己这段时间工作中产生的小思想，小情绪，以及隐形中跟大家之间产生的误会进行疏通。同时希望大家可以互相理解，彼此工作中互通能够更顺畅。
对于现阶段心理状况的反思：
1.沟通中的不顺畅，配合不协调，导致影响工作效率和内在情绪。
2.害怕领导面前讲真话，与其意见相悖的一面，造成压力紧张。主要表现于发言。
3.过分关注沟通中对方情绪、行为等变化，影响自己判断甚至猜疑心。
4.读某些书因存在抵触情绪，导致内心堵塞，没有得到及时疏解。
5.缺乏反脆弱锻炼，关注焦点紊乱，影响正常思维思路。
6.部门之间合作给予我压力得不到有效疏解。
所以，这一系列问题导致我情绪失控哭了出来。
有时候真心曝露出来反而获得大家的理解，因为很多时候同理心感同身受。只是有些埋得深，有些不在意，有些有其它渠道转化而已。
还好，我希望五月的末，六月的初，自己能有一个好的开始。
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