2018第一周周复盘

2018已经过去一周了，今天也看书了，但是我还是想写写复盘，从2018开始，每周复盘一次。

2018的第一个周，做的好的三件事：

1.坚持看书，做笔记。

2.情绪控制比之前好。

3.坚持学画。

不好的地方：

1.时间没有规划好，这一周大体比较懒散、松懈，没有很认真的计划，学习。看书，笔记没有用心。

2.有拖沓的现象，拉下好些课程没有学习。

3.进步很小，没有那种强烈的愿望了，没有很认真的坚持。

4.没有坚持早睡、早起，做事不上心。

分析原因：

没有了压力，动力不足了。必须找到可以让自己持续坚持下去的动力，必须努力起来了。再加上要过节过年了，整个人精神方面松懈太多。

解决办法：

1.合理安排每天时间。

2.当天晚上做好第二天计划。

3.早睡、早起。

4.瑜伽必须锻炼起来，因为是最近身体不舒服，感觉精力不足，缺乏锻炼，所以先锻炼起来看看效果，再改进。

2018年，不管怎么样复盘一定要做起来。