你的大脑大部分是愚蠢的

keep eary hours
Afternoon~ 打卡！Day5

get up at 04:35

坐标：深圳

今日信条：早起是一种挑战，贵在坚持

你大脑中绝大部分是愚蠢的。好吧，确切地说，不只是你一个人的大脑——你抽烟的时候，它不会考虑到肺癌的可能性；你熬夜玩手机，你的大脑不会告诉你第二天会有黑眼圈，脸上会冒痘痘；你锻炼之前，它也不会幻想漂亮腹肌的好处。看吧，大脑是不是很蠢这么多坏习惯也不提醒你改掉。更糟糕的是，这个愚蠢的大脑顽固而且稳定，不易改变，它会找到长期维持这种状态的方法。
不过，蠢蠢的大脑还是有好处的，坏习惯它替你维持，甚至迫使你沦陷在其中，无法自拔。但是坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇，因为你的大脑是蠢的，来啥接啥，好习惯它同样会帮你记住并维持，前提是你得让它记住这个好处。

一旦你成功养成健康的新习惯，一切都会变得轻松起来。每天早上自动起床，学习，冥想，吃一顿健康的早餐，然后去小区楼下跑步，努力让大脑记住这一系列动作，后面的日子就享受这个习惯就好。

拿我自己来说，上一篇写到我有每天在做俯卧撑（80个），以至于现在只要我一粘到床，身体自动会弹起做起俯卧撑来。加上平时注意饮食，坚持吃早餐，现在我的体重从原来的刚到深圳的110斤已经涨到了118斤

今天的体重

认识我的人都知道，在床上做俯卧撑这个习惯我在高中时就保持了3年，后面是高考结束回家了就不知不觉没做了。但到我上大学时，我全身都还是腱子肉。这也让我扛过了大学时因各种焦虑而暴瘦的凄惨岁月。

毕业来到深圳后，一下子感觉换了天，没了以前心头那些压郁和焦虑。虽然公司<—>家两点一线的生活有点单调，但是我有了自己的活法，我重拾做俯卧撑的习惯，我开始认真地规划我的人生并可以一步一步的去实践，我也在坚持着，我知道自己被拉开了太多的距离，我需要努力追赶。我需要跟过去的自己划清界限，我清楚的明白过去的那个我不是我，是我愚蠢的大脑拉着我沉沦。。感觉跑偏了，感慨的话不宜太多，打住！

keep on trying~ 遇见更好的自己