1、为什么古代君子要奉《诗经》为必读经典之一？
现在的人已经不懂古人的“天人合一”之道了，也不知道修身的具体办法，即便提到“天人合一”理解也十分肤浅，更视《诗经》为小儿科。
其实《诗经》里面的学问很深，颂《诗经》可调理内脏，本人小时候读武林杂志，知道其中“六字诀”可以调理内脏：
“嘘”字诀（调理肝胆疾病）
“呵”字诀（调理心和小肠）
“呼”字诀（调理脾胃疾病）
“呬”字诀（肺与大肠疾病）
“吹”字诀（肾与膀胱疾病）
“嘻”字诀（理三焦疾调病）
其实包括诗经在内的很多古代诗词和文章里的语气助词都有此功效，如：兮、之、乎、者、也、呜、乎、哀、哉。因此常颂读诗经、楚辞有益身心健康，间接调理内脏，达到修身之效。
2、元朝以前，中国的音乐很繁盛很普及。
更重要的是，诗经是可以唱的，是有音乐、有曲调的，可惜这些音乐曲调失传了，音乐能修身，能改变人的性格，能调理内脏，现在西方才知道音乐疗法，中国几千年前的古人早知此道，从诗经、楚辞、汉赋到唐诗、宋词都是可以唱的，都是有音乐有曲调的。
3、音乐可以开智
音乐不仅能调理人的内脏，达到修身之效，另外还能开智，这也是中国古代宋朝以前发明创造层出不穷的原因，清朝抛开其破坏中华传统文化，实行落后的游牧文化不谈，其音乐的堕落，也是造成其社会愚昧萎靡的原因之一。对外国来说也一样，西方的文艺复兴也是伴随着古典音乐的兴起而兴起的。
人体24小时时间表，为自己和家人的健康，一定要看！
1点
深睡眠期，此时人体对疼痛敏感。
2点
器官大都休息，肝脏分解与排出毒素。
此时醒来很难再睡着。
3点
器官休息，肌肉放松，血压较低，脉搏、呼吸次数减少。
4点
器官节律放慢，体温达一天最低，血流变慢，脑卒中、脑猝死等突发疾病容易悄然袭来。
5点
经历了3-4个睡眠周期，基本得到充分休息。
6点
机体苏醒，肾上腺皮质激素分泌开始增加，血压上升出现“晨峰现象”，心跳加快，体温升高。
7点
肾上腺皮质激素分泌达顶峰，新陈代谢进一步旺盛，免疫力最强。
8点
全身各激素分泌旺盛，记忆力和工作效率高。
9点
神经兴奋性增强，各系统处于活跃状态，痛感降低。
10点
精力充沛，创造力非常强，甚至会忽略身体不适。这也是机体吸收营养物质活跃阶段。
11点
人体不易疲劳，心脏活力和心理状态积极。
12点
人的全部精力都已调动起来，但需补充能量。
13点
第一个兴奋阶段已过去，精神困倦，需要休息。
14点
第二个低潮期来临，反应迟缓，办事效率较低。
15点
身体机能重新改善，感觉器官特别敏感。
16点
人体代谢水平较高，关节灵活，血糖升高。
17点
精力再度旺盛，效率更高，嗅觉、味觉、听觉等很敏感，锻炼好时间。
18点
体力、耐力和体温达最高峰，敏感度有所下降。
19点
血压上升且波动大，情绪不稳定。
20点
身心状态俱佳，思维和反应都非常敏捷。
21点
一天中记忆最佳的时间，学习效率最高。
22点
呼吸、心跳减慢，体温和激素分泌水平开始下降，大部分生理功能趋于低潮，最好上床休息。
23点
细胞修复工作开始，一天的疲劳慢慢解除。
24点
身体各器官都开始休眠，最需要休息。
网友评论