爱的智慧

真正的爱

就是不以负面情绪回应所有的人事物

如果你看到自己的怨憎心又升起来了

看到自己用负面的方式去解读别人的行为

那就要如实地去看见和接受

永远不要把存在感和安全感

刷在你爱的人身上

真正的爱

是把自己放在第一位

自己舒服了

才有资格说我爱你