减肥

晨与果居士于庭绕圈。居士胖，并高血压症。其病初，略不留意，喜甜物，多食之，又喜躺卧，久之，症稍显，行不千步，腿即软；又常头昏，自亦嫌苦。

今含喜色，语余曰:“宅里畜三犬并一猫，须连番引之踱于庭院，每日如此，渐觉身轻体泰。苟能恒，病必去矣。”

余亦劝其少食常动，且以之自劝。

余每食常多，越三五十日，更添回夜食，时并无饥意。如此再三，不觉渐胖也。

遂与居士约，少食，多动，彼此坚持。