一直在不断的给自己增加压力，才导致焦虑过度？
适当的焦虑能让自己不断努力前进，而过度的焦虑就是在无时无刻的给自己制造压力，从而影响身心健康。
要学会偶尔放松一下自己、善待自己、照顾自己，而不是一直苛责自己。
我该怎么办……
感觉自己给自己竖起了一道墙，还是走不出来……
本来是想着出去玩几天，散散心或许会好一些，可是还是只有那么几天，让我能开心点，暂时想不起来这些事，一回来就又得面对……
唉……
会好的
慢慢来吧
该面对得还是得面对
你逃不掉的。
不想当将军的士兵不是个好士兵！
更不能当个逃兵！
一直在不断的给自己增加压力，才导致焦虑过度？
适当的焦虑能让自己不断努力前进，而过度的焦虑就是在无时无刻的给自己制造压力，从而影响身心健康。
要学会偶尔放松一下自己、善待自己、照顾自己，而不是一直苛责自己。
我该怎么办……
感觉自己给自己竖起了一道墙，还是走不出来……
本来是想着出去玩几天，散散心或许会好一些，可是还是只有那么几天，让我能开心点，暂时想不起来这些事，一回来就又得面对……
唉……
会好的
慢慢来吧
该面对得还是得面对
你逃不掉的。
不想当将军的士兵不是个好士兵！
更不能当个逃兵！
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