是我把自己逼的太过了吗？

一直在不断的给自己增加压力，才导致焦虑过度？

适当的焦虑能让自己不断努力前进，而过度的焦虑就是在无时无刻的给自己制造压力，从而影响身心健康。

要学会偶尔放松一下自己、善待自己、照顾自己，而不是一直苛责自己。

我该怎么办……

感觉自己给自己竖起了一道墙，还是走不出来……

本来是想着出去玩几天，散散心或许会好一些，可是还是只有那么几天，让我能开心点，暂时想不起来这些事，一回来就又得面对……

唉……

会好的

慢慢来吧

该面对得还是得面对

你逃不掉的。

不想当将军的士兵不是个好士兵！

更不能当个逃兵！