关系的四个阶段
月晕（晕轮效应）：理想化的阶段
亲密关系的第一阶段，是月晕阶段，我们看对方都是戴着10倍的美颜和滤镜的，我们会盲目的相信，这个人是专门为我们创造的灵魂伴侣，他/她的到来就是让我体验到真爱，只要我拥有了他/她，从此我就过上幸福快乐生活。
幻灭期
亲密关系的第二阶段就是幻灭期，也许我们忽然发现伴侣并没有我们想象中好，而且往往在这个阶段，很多人都会启动对他/她的改造计划，但是这一计划并不一定会成功，这让我们对伴侣更为失望，因为我们需求没有得到满足，我们发现伴侣并没有我们想象中好，而且往往这个阶段，对方并不一定会像之前那样主动满足我们，所以纷争不断。
内省期
亲密关系第三个阶段，则是内省期，要记住我们亲密关系伴侣是来帮助我们更加深刻认识自己的，也是帮助你来疗愈你自己的，最终找回你自己，亲密关系是我们灵魂的桥梁。我们需要的是面对痛苦的能力，处理情绪的能力。
思考：是什么原因这个行为总是让我愤怒
启示期
第四阶段启示期，这往往意味着你已经找到亲密关系的真谛，你不会再对你的伴侣有过多的要求，而是看到你们彼此关系其实是一体的，他是你的功课，你是他的功课，这种功课意味着你们灵魂的相契。
人生只有两个选择：拒绝、面对和接受
社恐是面对关系的恐惧，对自己的恐惧
所有在两性关系的问题，都是自己认识自己的过程，成长的过程。
我做了什么让我感觉自己爱对方。
当对方做了什么让我感受到被爱。
情绪的成长，情绪的成熟度。
爱和被爱都需要满足两个心理需求：
重要感和归属感。
人们对自己“你不重要”的感受会异常愤怒，仔细观察你会发现，有多少的痛和不舒服是由于“重要感和归属感”没有被满足。
成功是失败的基数，就是成功是建立在失败的基础之上。人生就是不断的试错，你所有的失败对你都影响不大，只有最后成功那个才会影响到你的人生。
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