多练习 多思考

今天早上终于去练习了，还是在推掉了一节课的情况下。我是多么的想要去练习呀，两个多月没有练瑜伽了，觉得内心都空虚了很多。瑜伽能够带给人的是安静、内观、沉淀、思考……当然还有很多很多。

作为一名瑜伽老师，自己首先要有足够的能量才能在课堂上传递给会员。

自从练习瑜伽之后，我能够把自己的想法沉淀下来，纵然内心有色彩斑斓、波涛汹涌的时刻，我也能让自己冷静，并不用表达、表现出来。其实有时候我也很懵懂，不知是瑜伽的力量还是岁月的沉淀，但是我能够清醒的知道，如果没有瑜伽只有岁月的沉淀，我是不会是现在的状态的。不管是外在还是内在，所以瑜伽我一直会坚持下去，因为瑜伽在我的生命里是有着特殊的意义的，我相信很多人都和我一样。

今天的练习感悟是：人能够做的事情是极其有限的。想要在某个领域做出点成绩是需要不断的历练不断的打磨的，所以在喜欢的事情上，不要过多的去想结果，认真的做好每一件小事，享受这个过程，就是最好的结果。

不要太贪，不要什么都想要，遇到有困难，说明你还有更多的提升空间。