晚上六点，出发去健身房。健身房离租住的小区有段距离，骑电动车需要20分钟。健身房是从2月3号开始去的（纯铁馆，才600一年，特划算），起因是表哥多次邀请我去健身，他自己已经练了将近两年，变得颇为痴迷，从本来的胖子变成了一个型男。我自己的焦虑症和抑郁症从去年10月开始稳步缓慢好转，到了今年2月，明显好了一点，于是便想着从整日宅家的生活中踏出一步，开始健身，而且有表哥带着，应该也不容易放弃。表哥基本上每天都去，大约十天休息一天，只要他去我就去，现在一晃一个多月过去了（因为焦虑症的原因，记忆力变差，主观时间感会变快，头脑一直蒙蒙的），表哥和我的室友都说我变壮了，我还挺高兴的，因为从小到大我一直是个瘦子，看上去并不美观，有点弱不禁风的。
只要身边有人，我就会感到焦虑，如果是陌生人，这种焦虑感会剧增。每天在健身房练1个小时力量练习，再做25分钟有氧运动，加上路上的时间，这两个多小时是我每天最焦虑的时候。今天练的是胸肌，做固定器械的时候明显感到心慌、紧张，力量的快速消耗也让我感到不舒服，如果不是跟着表哥来，我肯定坚持不下来。哪怕是骑车回家的路上，我也感到很慌，害怕他人的目光，害怕车子忽然出现意外。
其实，有记忆以来我都生活在这种心理疾病的境遇中，只是最近几年才开始接受治疗，现在还在吃治疗焦虑症的药，定期去医院开药，剩下的药已经不多了，明天就去三院（淮安的精神医院）开药。
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