恐

貌似几年前的一次拔牙，我成为医生说的“白大衣高血压”（就是进医院就会血压升高）。

在一次次的验证中，我被自己实实地贴上了这个“标签”，就在渐渐摆脱“恐高症”之后。原来情绪、心理暗示形成身体反应是真实存在的。

“恐高症”源于高中时代目睹了一个老师跳楼后的现场，最严重的时候是不能踩高椅子，爬山会呕吐，不能睡上铺…但是这几年慢慢地已经好转，甚至超过了很多人。

知道自己的“白大衣高血压”，和自己的感受相处，其实就是来自于恐惧，原来对于拔牙的恐惧放大成了对医院、诊所的恐惧，这个恐惧的背后是对疾病的恐惧，对疾病后自己的身体掌控感，对身体痛苦的恐惧…

这份思考来自于当下由于身体原因的住院调整，计划住院和初入院时的腿软、脸热、手掌发红等等，在住院后讲述病程和一次次检查后，好像开始缓解。身上带的仪器多了，反而对自己的身体更放松了，接纳在我身上发生的一切，让事情发生比想象少很多焦虑。

这次住院不仅是在帮助身体，也在帮助我的心理哦！