久坐危害多

适量的坐一坐是一种休息，可是万事都有一个度，坐多了那就伤害身体了。

先说明一下，我们这儿所说的久坐是指一直坐一小时之上，期间不曾站起来活动。

那么久坐到底会产生哪些方面的危害呢？概括起来说主要有这些方面：伤脑、伤血管、伤骨、伤肺、伤心。

为了防止这些危害的产生，我们最好每坐半个小时就起来活动活动——走走步、扩扩胸或者弯弯腰、垫垫脚尖等都是好的。另外就是我们一定要保持正确的坐姿，背部挺直，加靠背，而且千万记住不能翘二郎腿。