照相式记忆(Eidetic memory),是让孩子过目不忘,听起来是挺神奇的。
研究发现,确实有少数人拥有这种能力,不过这类人非常少,而且在一些极端例子中,这种能力还给过目不忘的人带来生活上的极大困扰。
我今天强调一个有趣的事实,孩子比成人更有可能有照相式记忆,有的孩子长大后,这种能力就消失了。
你是不是开始感兴趣了呢?别着急,我首先来讲一下记忆。
我们一般夸别人“记忆好”时特指的记忆,叫做外显记忆,就是我们可以有意识地回忆或者表述出来的记忆。
当我们回忆自己的人生经历,或者回忆一些事实类信息,比如回忆某个熟人的家庭地址,又或者你在想苹果的英文单词,这都是在使用外显记忆。
有哪些方法可以真正帮助孩子提升记忆力呢?
1.重复越多,记得越牢
在外显记忆中,含有事实类信息的记忆,比如记忆一些有固定答案的问题,或者背诵乘法口诀,这些记忆是最难提取的,因为信息之间往往很孤立,跟我们的生活又没有什么关联,没有模式可循。
这时候我们可用的记忆方法比较简单粗暴,适当重复、背诵就可以了。
但是,不是说找一大段时间枯燥地重复。这里的重复是指在一个比较长的时间区间内,小批次的重复背诵练习。
研究发现,后者的效果要远远好于前者。
比如,你想要让宝宝认识数字,不需要逼他坐一个下午,反复背诵数字,只需要在日常生活中,对常见的数字反复提醒就好:“这里有6朵花”“那里有6颗桃”多重复一段时间,孩子就能牢记了。
这个地方,6这个数字,还以不同的方式出现,一次是花,一次是桃,多样的重复,能让记忆更好。
2.联结越多,记得越牢
很多人以为记忆只是理解并存储新信息,实际上记忆的关键是把新信息跟旧信息联结起来。
比如我们对故乡这个概念的学习,其实涵盖了故乡一切相关的信息,有我们小时候在当地学校的经历、住的老房子、父母陪伴的时光、妈妈做的饭菜,已经家乡人的方言,这些都联结到故乡的概念。
当听到别人吟唱有关故乡的歌曲时,我们热泪盈眶,其实这时候大脑中激活了有关故乡的记忆,可能是所有的相关的信息。
孩子学习的时候也这样,我们不能指望孩子死记硬背,比如苹果的英文单词apple,记一次就有深刻印象,这不科学。
我们可以给他们多种联结,比如经历多次不同的苹果,有apple pie(苹果馅饼),apple tree (苹果树),apple computer(苹果电脑)等等,孩子很快就会意识到,apple是这些东西的联结点,他们记apple这个单词就会毫不费力。
这就是为什么我们要把记忆的内容,用多种方式和其他东西联结起来。
这个联结,有时候是和过去的相关知识和经验的联结。
比如我女儿看过《身体的奥秘》那本科普书,她知道人手的五个手指头的相关知识,比如长短不一、大拇指可以和其他4个手指形成抓握等等。
这个暑假我带她去博物馆,当她看见了各种动物的肢体的骨骼标本,她一下子就意识到了不同动物其实有相同之处:和人的手一样。鱼的鳍、鸟的翅膀、青蛙的爪子,其实都是类似的骨架结构。
这样她对动物的手的概念就记得更深刻了,对不同的手的知识建立了联系。
所以,我们经常要鼓励孩子把新的知识和旧的知识建立联系,这样他们记得更牢、更好。
在旧的知识树上加入新的知识,其实是专家经常做的事情,这也是为什么学者摄入新的信息比较快的原因之一。我们也可以让我们的孩子从小就这样多建立记忆的联结。
3.越会分块,记得越牢
通过将杂乱的信息切分为更有意义的组块,我们可以把信息转化为可以快速记忆的内容。比如我要求你在五秒钟之内快速记忆一连串乱序的英文字母,“USM BAP HDC CTV”, 怎么能记住这些信息呢?
很简单,把大串字母转换成更有意义的组块,这个例子中,可以换个分类方式,把这些字母重新按照缩写分组,分成US MBA PHD CCTV,你只需要想象,一个在美国US,读工商管理硕士MBA的博士PHD,上了中央电视台CCTV,
可能不到3秒钟你就记住了,这堆乱码变成了有意义的组块。
你今天得到了什么?
知识积累得越多,特别是有体系的知识越多,形成新的记忆就更容易,记得也更牢。
虽然我们一直在讲如何更有效率地记忆,不过俗话说得好,好记性不如烂笔头。想要花更少的时间去记忆,就先脚踏实地,积累更多的知识吧。
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