通常情况下，U7年龄段是指年龄处于6-8周岁的学员，在这个年龄段，学员们的身体刚刚经历了第一个高峰节点，已经具备最基础的运动能力。同时，学员们的心理成长也进入了一个发展高峰期。此时的他们初步形成了对周围事物的认知，可以进行简单的逻辑推理和分析并能发现事物间的因果关系，同时也开始体会并学习如何处理人际关系。
在这一阶段，我们的训练方式和内容要针对学员的成长特点作出调整，让训练课在帮助学员提升技术的同时，给他们一个较为简单的社交和思考场所，刺激他们用心去感受人际关系，体会比赛。接下来，本文将对U7年龄段学员的各项指标及特点做一些说明，并分享一些针对U7年龄段足球训练的大体思路。
足球训练中的关键指标
在上一篇文章中，笔者曾提出了U5年龄段足球训练的8项关键指标，实际上，无论哪个年龄段，这8项关键指标都是教练员关注的主体，也是训练课中需要重点关注和提升的指标。
正如上文所说，对于U7年龄段这些关键指标与U5年龄段相同，大体可以分为两类：运动能力指标、心理成熟度指标。它们的具体内容如下：
1、运动能力指标：速度、体能、力量、身体协调性。
2、心理成熟度指标：逻辑能力、专注力、纪律和团队意识、自信心。
虽然各项指标相同，但作为教练员，我们必须明白，对于不同年龄段，这些指标的参考值、实际值以及刺激提升方法都不同。对于U7年龄段的学员，我们不能依然用U5的标准来进行判断和计划，因为他们的各方面指标都发生了较大的改变，心理成熟度也不可同日而语。
U7年龄段队员的心理和生理特点
通常6-8周岁是一个孩子开始进入小学的年龄。由于他们的生活环境发生了比较大的变化，此时他们的内心正在经历人生当中第一次比较剧烈的冲击，同时也是他们人生当中第一次心理成长。因此，作为教练，我们必须对孩子们的心理变化更加敏感并及时引导他们向健康的方向发展。
此外，U7年龄段也是身体生长发育的第一个节点，孩子们的基本运动能力开始完善，在力量、速度、敏捷等方面都会发生比较大的改变。此时的学员可以完成一些有难度的任务，也已经有能力对周围的事物产生自己的想法和见解。
在了解了大体情况后，我们针对前文提到的几个关键指标，总结得出如下的表格：
学员各项指标发展程度表（U7）
可以看出，处于U7年龄段的学员，虽然已经在各方面有了一些进步，但依然存在一些特殊的情况，这需要教练员通过适当的手段来调整和引导。例如在逻辑能力上，由于每个孩子发育的时间存在差异，就会导致部分孩子逻辑能力较强，另一部分孩子的逻辑能力较弱，我们在训练时就不可以用太过统一的标准来衡量。而是要针对每个学员的特点和发展阶段，用不同的方式和标准来训练。
在纪律和团队意识方面，虽然相较于U5的学员，U7年龄段在这方面会更加成熟，但还远达不到竞技体育所要求的的标准。他们能简单的理解团队和纪律并遵守，但在内心深处，他们依然会认为足球是自己的玩具，球场是自己表现的舞台，所以即使在日常的训练中他们可以展现出不错的团队意识和纪律，但到了对抗比赛的时候，他们依然会出现无视团队和纪律的情况。当然，作为教练，我们在理解了他们所处的成长阶段后，就要采取更注重疏导的方式来纠正此类错误，而不是一味地严厉批评和要求。
另外需要注意的一点，是关于自信心的问题，U7年龄段的大多数学员已经能够面对失败和挫折，我们也应该在训练中人为的给他们制造一些此类的问题，让他们去尝试和面对。但要记住的是，他们在本质上仍旧是个孩子，自尊心依然很强。所以在制造困难时不能出现超过学员能力的情况。
U7年龄段的训练要点
在训练要点方面，U7年龄段虽然不同于U5年龄段，但两者之间必须有很强的关联，同时还要有进阶。否则，学员会因为对训练项目和方式太过陌生而产生畏惧心理。在U7年龄段，我们最主要的任务是把学员打造成一个可以接受更加进阶足球训练的平台，让他们具备足球训练所需要的各项素质，为以后的训练打下基础。在明确了这个主题后，我们从各项指标入手，逐一说明。
1、运动能力。这一阶段的运动能力，包含两个部分，一是基本的运动能力，例如速度、力量、敏捷性等。二是关于足球的运动能力，也可以说是基本功，例如带球、控球、传球等。在比赛当中，这两种运动能力相辅相成，缺一不可，所以我们的训练也必须涵盖这些方面，并且做好均衡。由于此时学员的运动系统尚处在发育阶段，加上学员们平时的运动时间又不多，所以运动能力的训练还是要以基本运动能力为主，足球专项运动能力为辅，具体的比例大致为：基本运动能力60%左右，专项运动能力40%左右。这里要注意，虽然专项运动能力占比较低，但并不意味之可以放任不管，在进行专项运动能力练习时，依然要保证质量和效率。
2、逻辑能力。这是足球运动中最重要的一项指标，具备出色逻辑能力的球员，才会在场上体现出更大的价值，而U7阶段又是学员们形成足球逻辑的基础阶段，所以教练员在这一阶段必须非常重视这一项指标，在训练中不断地刺激学员动脑思考、判断、决策。启蒙阶段的逻辑能力训练一定要简单并且大量，通过最简单的场景（例如1对1,2对1）反复出现，来训练学员最基本的逻辑和决策。同时反复讲解和强调有关足球的基本概念，例如什么是进攻，什么是防守，空当的定义和寻找空当的方法等。只有他们熟练掌握这些基本的逻辑后，才有能力应对更加复杂的场景。
3、专注力。学龄段的孩子们在这一方面已经有了一些显著的提升，这源自于学校教育要求他们学会集中注意力，但学校里的这种要求往往比较粗暴，只是单纯而严格的要求他们集中注意力，很少通过其他手段来引导学员主动把注意力放在学习上。而作为教练，通过多种手段将学员的注意力吸引到训练当中，这是一项必备的技能。不同于U5年龄段，在U7年龄段的训练中，除了通过趣味性强的游戏来吸引学员外，更重要的是把学员的兴趣点从游戏引向训练。在启蒙阶段的学员，虽然喜欢踢球，但真正让他们感兴趣的并不是足球本身，而是球、新游戏、新队友等元素。当训练课中这些元素出现的频率变低时，他们的兴趣也会逐渐消退，从而让专注力下降。所以，让他们真正发现足球的魅力和激情，从而将兴趣点转向足球本身，是我们教练员在这一阶段的工作重点。当他们的兴趣点彻底转向足球本身时，他们对于训练的专注力就会很快达到要求。例如将原有的游戏改为小比赛的形式进行，并在学员发现新问题后带领学员进行分析和思考。在学员解决问题后给予充分的鼓励。在小型比赛时强化仪式感，队员进球后主动带领队员进行庆祝等方式，都可以让队员体会到足球的魅力和激情。
4、纪律和团队意识。在上一篇文章中我们提到过有关纪律和团队意识的养成，U7年龄段依然需要加强这一方面的素质，但方向要调整。在U5年龄段，我们更注重的是训练中的纪律，而到了U7，就要开始培养比赛中的纪律意识，以便日后快速形成战斗力。因此，除了用明确的规则和制度来约束学员外，还要培养他们的自觉性，在没有教练监督的情况下能否主动遵守纪律。在团队意识方面，教练员要根据具体情况来引导学员自行思考是否需要团队配合，而不是一味地要求队员进行团队作业，并且要清楚地向学员解释为什么在某些情况下需要团队而某些情况下靠自己更适合。
需要注意的一些细节
前文对U7年龄段的学员特点和训练要点做了梳理。梳理过后，我们来关注一些细节问题。
首先需要注意的依然是学员的心理成熟度，虽然U7已经属于学龄段，但很多孩子内心依旧是比较幼稚的，他们可能会表现出一些成熟的举动，但多数是来自家长或老师的要求，他们只是照着要求来做，而心里并不理解为什么要这样做，这样会给教练留下成熟度高的假象，所以在面对一些成熟度高于其他孩子的学员时，要特别注意，以免出现误判。
其次是关于运动能力和基本功练习的比例问题。在笔者短暂的教练生涯中，见过只注重基本运动能力的教练，也见过只抓足球基本功的教练。但实际上这两方面的能力缺一不可。因为只会跑、跳的队员在场上根本无法发挥优势，而基本功很强但又欠缺跑跳能力的队员也无法为球队发挥应有的作用。在国外的青训课堂上，他们几乎不会安排基本运动能力练习，因为国外的孩子有充足的运动时间，这些能力是在他们开始接受足球训练前就已经具备的。但我们有具体的国情，我们的孩子没有那么多的运动时间，所以基本的运动能力很欠缺，这要求我们必须将运动能力加入到训练当中。
最后是关于训练目标的问题。U7年龄段的训练目标是将学员打造成一个能适应更进阶足球训练的平台，这意味着教练员要开始以一个合格球员的标准来要求学员，训练项目的设计和编排也要开始贴近实战，为今后形成战斗力做好准备。
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