2024-06-26

阿德勒心理学认为，人不是环境或者过往的牺牲品，而是主角，一切取决于自己。

当你有对自我的认知和意念，就可以对自己的人生负责。

阿费烈德通过跨栏定律告诉我们，人都是会适应变化的。当困难越大，人的能力也会相应变大。

不要怕任何事，一个人遇到的困难越大，成就往往越大。

清华教授彭凯平所说：所有的焦虑、徘徊、恐惧，其实只有通过行动才能解决。躺在床上，躲在家里，在那胡思乱想，没有任何意义，也没有任何作用。”

要有：主角意识、对人生负责；敢于跨栏，挑战不可能；目标拆解，胜利是可以规划出来的；积极行动，凡事先搞起来就能解决80%的问题。