请举起左手作敬礼的姿势，从腋下开始向肘关节方向用右手拇指和食指一下一下捏揉，如果有捏棉絮的感觉，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力就疼痛难忍，这说明你已有心脏供血不足（即使心脏检查指标完全正常）。
年龄大的人不用摸也可看到悬垂的肌肉，这可不是自然衰老的表现！它的成因是心经堵塞不通，气血运行不畅，使局部肌肉失去营养，垃圾代谢不出去，堆积在此而形成垃圾脂肪，然后进一步影响气血的运行。
从腋下至肘关节，依次捻搓这松弛肌肉3—5分钟/侧，每日2、3次，坚持数日可以把松弛的肌肉捏实，心的供血会顺畅，胸闷气短的现象亦会消失。此法是判断心脏功能最直观的方法也是预防心脏疾患最简便有效的手段。
图/文: 路薪宇《徒手祛百病》
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