有人说：名利双收。
也有人说：有自己喜欢的事。
金惟纯先生说：“没有比‘学怎么活’更重要的事。”
可是怎么活呢？有两种选择。一种是内耗的生活。一种是多做滋养自己的事。
所谓内耗的生活是把力气用在别人身上，关注别人的评价，做事犹豫不决，拖拖拉拉，容易跟着别人的情绪跑，定下地目标迟迟不去落实，反倒在心里把自己贬低的一无是处，直到陷入彻底放弃自己的状态。
稻盛和夫在《给年轻人的忠告》一书中写道：“一个人，最可怕的就是内耗，别人的一句话，会拿出来反复咀嚼；过度地分析、思考以及自我否定。这种精神上的消耗，往往比肉体消耗更煎熬。”
可见，内耗的生活会消耗掉大量的精力和心力。
想要摆脱内耗的生活，就要多做滋养自己的事，停止内耗，才能把日子过得越来越好。
滋养自己，需要：
01.自己要对自己的人生负责。而不是人云亦云，丢失自己。
02.找到自己发自内心喜欢的事，不盲目地跟风。
03.想要拥有想要的生活，就真正做到自律，认真地准备，而不是躺在梦想的床上说嘴。
04.从小事做起，活在当下。
05.走出舒适圈，开始学习。
06.去除“妄想”，不要把自己的想法强加给别人，人生会减少很多无谓的消耗，变得轻松而有意义。
07.对自己的事，认真对待，莫放过。不要关注点放在别人身上。
08.爱自己，就要检视和修正自己，才能再爱别人。
《增广贤文》中所说的：“以责人之心责己，以恕己之心恕人。”
人生只有一次，唯有滋养自己，才能活好。
希望余生我们每个人都多做滋养自己的事，拥有内心安定的人生。
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