"坚持"---习惯养成的唯一方法

10多年来，养成了早起的习惯;
4年多来养成了阅读群书的习惯;
3年多来养成了日行8千的步行运动的习惯;
2年多来为人处事方面养成了正向思考的习惯。

当所有这些习惯如同洗脸刷牙般轻松时，当这些身体习惯，行为习惯如同全自动机器般每日自动开启时，一切的变化在都慢慢显现了。

几年来，规律的睡眠让自己身体保持最佳的状态，感冒发烧从未亲临。长期步行中，曾经的颈椎痛也得到了特别大的改善。阅读带动了自己思考与沟通能力上的提升，年初通过了公司的职务晋级论文的书写和论文答辩考试。

为了后续能更好地在个人知识与能力上有新的突破，为了能更好地帮助孩子养成良好的学习习惯，通过阅读更多方法类的书籍，做进一步的改善。

本周阅读了豆瓣网被8.3分的
«坚持，是一种可以养成的习惯»

阅读完此书，与自己已经养成的各个习惯做对比，更深地体会到习惯的养成可以通过"复利"形式产生惊人的效果。小小的行动，一旦重复累积，成果就会以“等比级数”倍增。
下面的导图是更据书中开篇的故事作成的，因为它能更充分地论证这句话的含义:

"坚持"---习惯养成的唯一方法 "坚持"---习惯养成的唯一方法

两图中同样二位职场人员，因为对习惯的"坚持"与"不坚持"的选择下，成就了截然不同的人生轨迹。

当然很多事情不可一概而论，但是从以上个案中我们确实可以看到坚持为习惯后的惊人效果。

试着思考了自己个人方面还需要养成的哪些习惯，和自己还需要帮助孩子养成哪些习惯，来做进一步的改善。

首先，运用自己在工作业务改善中经常使用的PDCA法，即（P课题选定-现状把握-目标设定-原因分析-对策制定，D对策实施，C效果确认，A总结与反思）的方法，对新习惯养成作可行性分析与计划实施。

1.个人方面。
课题设定:提升逻辑思维能力
目标制定:逻辑思维文1篇/月
现状分析:目前对逻辑思维这一块缺少方法掌握，而工作中被强调化的便是逻辑思维的重要性。
原因分析
1）工作中邮件交流颇多，平时只使用简单的让对方更容易理解的方式写邮件，所以这方面有些忽视。
2）没有很好地逻辑思维这一块的学习上下功夫。
对策制定
1）阅读«逻辑思维只要五步»一书，作成笔记及方法总结。
2）每日收听罗振宇逻辑思维公众号，作方法总结。
3）待定

2.孩子教育方面
现状分析:孩子英语成绩不理想，急需做补救。
原因分析:因为之前完全散养状态，英语背单词与词汇这方面，完全忽视了。（虽然最近30天陪他背完了整本乱序版词汇书，也看到了效果，但是后续需继续每日坚持。）
对策制定
1）词汇书例句背诵，每日背诵一个LIST，复习前一天背诵的LIST内容
2）使用奖励机制。满足孩子的需求，更好地推动他每日完成任务。
3）待定