学会有效化解生气

窒息是一种什么样的感觉？

呼吸困难，心跳加速，逐渐陷入黑暗。

或许，很多人都有类似症状。

年轻时，生生气，还可以控制自己的情绪。

然而，随着年纪增长，有时候生气起来，觉得自己无法呼吸，一开始还可以用吸气呼气缓解，而后却越来越晕眩。

其实，事实证明，不论是谁都要少生气，让自己的心情愉悦，否则，不知道会遭遇什么样的后果。懂得控制情绪的人，也许可以避免这种感觉。