这个世界非常简单

这个世界非常简单，那些所谓的复杂都是自己弄出来的！

为什么这么说呢？人生莫过六苦：爱、恨、情、仇、与相爱的人分离、与不爱的人在一起，然而这些却束缚了人的心，理不清头绪，走不出来。

然而人每天都要轮回着这样的苦吗？周遭很少有人说人间是天堂，每天反反复复被生活所累，那是因为爱没有增加，事情不会有任何改变。爱是什么？爱是无论别人对你怎么样，你都会无条件地爱别人；它是毫无条件地给予对方，永远没有索求的。因为人一旦有了索求就会产生欲望，因为有了欲望，你就变贪婪，你的心就有所变化，你的行为也随之改变。

任何事都是大道至简，既然是因为爱，我们首先要觉察自己是否拥有很多的爱，第一种人：既能爱好自己，也能爱到别人；第二种：能爱好自己，不能爱别人；第三种：不能爱好自己，更不爱别人。你们猜猜，谁在生活中更幸福？不用说肯定是第一种人了，因为他的心是富足的。生活中，恰恰第三种人比较多，他们内心是缺爱的，我们还向他索取爱，他怎么能不让你受伤，所以你内心就很痛。

讲了前面这么多，都是让大家知道，我们该补补“爱”。

首先：你要找一个觉得可以听你故事的人，然后把你过往的痛点扒开，你越觉得不能说的秘密全都要刺裸裸的跟他讲，可能第一次你觉得好面子，想这些秘密要是别人知道了怎么办？其实别人的焦点不在你这里，这些你所谓的秘密别人不会太关心的，就算知道又能怎么样。但是对于你来说这么多年一直捆绑你的沙袋就在一点一点地减少，你会觉得人非常的轻松，别人在不经意间戳到痛点时你也会觉得没什么的！这就是一个自我疗愈的过程。

第二：爱出者爱返，福往者福来。这个世界是公正无私的，有些人说不是这样的，一点都不公平，你想过没有宇宙中给予每个人一天都是24小时，只是有些人把自己的1小时当成了别人的24小时，所以他的3年抵上别人的30年，也就过上了某些人的几辈子。爱也是，付出的爱终究会再给你，所以爱不需要索取。

第三：生活的中我们不妨从小事做起，首先跟我们的父母做链接“爸爸妈妈我爱你”；老公老婆：“我爱你，你辛苦了。”对孩子说：“儿子女儿，我爱你，谢谢你来到我的身边选择我做你的父母。”其次常常给予对方问候，关心对方；再次与对方保持良好的沟通。

以上看似简单的三点，很多人都不一定能办到的。因为人往往活在熟悉的模式中，而不是应该的模式。但是你试试做做这几点，你看看你是不是变幸福了很多，事情是不是变得也没那么复杂，是不是对世界的看法又多了一层不同的觉察。