你的高度，由空闲时间决定。
胡适先生曾说，看一个国家的文明，只需考察三件事：
第一看他们怎样待小孩；
第二看他们怎样待女人；
第三看他们怎样利用闲暇的时间。
一个人的人生高度，往往由他的空闲时间决定。
如果你你的闲暇来打麻将，就成了个赌徒；你用你的闲暇写文字，你也许成为一个作家；或者你用你的闲暇去研究历史，你也许成了个史学家。
步入社会之后，空闲时间便是下班之后。职场是个靠实力说话的地方，不想被淘汰，就必须想办法持续提升自己的能力。
如何与客户谈判，如何与同事相处等都可以在工作中获得提升。但想要与他人拉开差距，想要快人一步，就要利用好闲暇的时间来进行自我提升。
究竟要如何提升？提升自己的前提是要合理利用业余时间。
如今多数人都过着朝九晚五的生活，五点半下班，合理安排的话最晚六点半就可以开始自己的“不被打扰的时间”了。
直到晚上11点睡觉前，至少有4个小时是属于自己的，这段时间就是最好的用来提升自己的时间。
时间是前提，提升的内容是重点。“自我提升”实际上是个很自我的事情，每个人的定义都不同，没有好坏对错之分，只有特点不同。
在我看来，要提升就先从日常生活开始。
第一点，养成健身和合理正常的饮食习惯。
在如今快速消费的时代背景下，多数人的步伐都是快的，以至于忽略自身健康这件事。
特别是在高强度工作环境下，如何保证健身和合理正常的饮食习惯是我们要去思考的。
第二点，提高工作技能。
几乎每个人的简历都写着“熟练使用office办公软件”，但熟练程度究竟如何呢？这是每个人心中都有数的。
所以为了真正能熟练使用，可以利用闲暇时间钻研，可以大大提高你的工作效率。要记住，因为专业技能而导致的加班一点都不值得同情与理解。
第三点，提升专业技能。在自己所需的岗位需要什么样的专业知识，如果自己不懂或者一知半解，那就去学习，这是最对的决定。
最后，一定要有自己的兴趣爱好。很多人会说工作回来都累死了，哪还有时间管什么爱好。
其实不然，高工作压力下有个爱好会让人变得有趣很多。这是自我提升中要有的，人们的人生不应该只有工作，还要有诗和远方。
如何提升？——学习、时间、思考。
学习。
人生就是在不断的学习中度过的，如果你想要比别人更强，学的自然也要更多。
当你停止学习的步伐，那么你离死亡也不远了。学习的方法有很多种，最有效的是两个，一个是请教他人，一个是读书。
请教他人最直接，有些路前辈已经走过，他能够告诉你最有价值的经验，会省去很多独自摸索的时间。三人行，必有我师，无论是同事、老师、上司都是你可以请教的对象。
而读书是与作者进行思想交流的过程，读十本书你就与十个人进行了交流，在书的世界里有你不曾窥见的更广阔的的世界，不同时代、不同视点，总能碰撞出思想的火花。
实践。
实践是检验真理的唯一标准，也是让人快速进步的方法。所以要多做事。多做高价值的事物，摒弃那些低价值的事务。
判断事务价值的方法就是看其中包含了多少机械的重复性劳动，另一个是看它是否能够直接带来明显的收益。
做的时候尽量“偷懒”，不要埋头苦干，学会利用理论这一强大的武器来提高自己的办事效率。
要做就做好。任何一件事都是因为用心专研才能成为那个领域的专家的，凡事凑合的话，根本是在浪费时间，无法得到任何能力上的提高。
思考。
学而不思则罔。我们要有独立思考的能力，这样才能有效的将理论应用在实践中。
思考本质上是一个提高信息利用率的手段，同样看一本书，大家接受的信息量是一样的，但是每个人最终的收获却是不一样的。
因为有的人看完就算了，有的人做了读书笔记，做了观点剖析。所以我们凡事多想几个“为什么”，站在多个角度去思考。
利用空暇时间提升能力的方法有很多，最主要看你能不能坚持。当当这些事情变成一种习惯，她便会驱使我们去行动，让“提升自我”变成一个内化的、隐含的目标。
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