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日更1000天,10月01日王牌作业组学习合约

日更1000天,10月01日王牌作业组学习合约

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-09-30 11:17 被阅读0次

经过四方激烈讨论,友好协商,对“王牌作业组”学习行动做如下愉快约定:

1.学习时间

上午9:30—12:30;

下午14:00—16:00。

2.学习方法

番茄钟学习法25+5=30一节。

番茄钟法具体规定:

(1)25分钟内要全神贯注,不包括做准备的时间;

(2)25分钟结束,可以停下手中的动作,5分钟休息,包括上厕所,游戏,喝水,做准备。

3.学习规则

约定1 番茄钟管理: 郑书铉控制,付冠乔监督;

约定2 “三不”:不说话,不下位,不做小动作;

约定3  学习顺序:数,外,科,语,顺次循环;

约定4 一人本科作业没有写完,另一人写完的,可以看书,可以继续写其他的,但不能打扰别人。

4.关于学习场地

一轮一天去对方家中,中午在学习家庭吃个简餐。

5.对大人的要求

全程不骂人,不打人,在25分钟内不说话。

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