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日更1000天,10月01日王牌作业组学习合约

日更1000天,10月01日王牌作业组学习合约

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2023-09-30 11:17 被阅读0次

    经过四方激烈讨论,友好协商,对“王牌作业组”学习行动做如下愉快约定:

    1.学习时间

    上午9:30—12:30;

    下午14:00—16:00。

    2.学习方法

    番茄钟学习法25+5=30一节。

    番茄钟法具体规定:

    (1)25分钟内要全神贯注,不包括做准备的时间;

    (2)25分钟结束,可以停下手中的动作,5分钟休息,包括上厕所,游戏,喝水,做准备。

    3.学习规则

    约定1 番茄钟管理: 郑书铉控制,付冠乔监督;

    约定2 “三不”:不说话,不下位,不做小动作;

    约定3  学习顺序:数,外,科,语,顺次循环;

    约定4 一人本科作业没有写完,另一人写完的,可以看书,可以继续写其他的,但不能打扰别人。

    4.关于学习场地

    一轮一天去对方家中,中午在学习家庭吃个简餐。

    5.对大人的要求

    全程不骂人,不打人,在25分钟内不说话。

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