《我想和你好好的》剧照
最近，我的读书社群里，在读《无声告白》这本悬疑小说，其中，提到原生家庭。
本来，家人是我们在这个世上最亲密的纽带，拥有家人的人是幸福的，它让我们领略到无私的爱、倾力的支持、天伦之乐与亲情，但偏偏，有些原生家庭因为这样那样的问题，提供不了充足的爱。
有个群友的感悟，就引起很多人共鸣。她说：“我的原生家庭让我感觉不到温暖，有时候会向往婆婆家的温馨氛围，但我却融不进去，很矛盾。”
一石激起千层浪，好几个群友表示有同样的感觉。
我们先看《无声告白》这部小说，它讲了一个什么故事呢？
小说的主人公，是一个叫莉迪亚的女孩。她的妈妈希望她将来成为一名医生，每年送她的生日礼物也都是科学书籍，还让她提前学习高年级的生物学。她的爸爸则希望她成为一个自信而受欢迎的人，为此，给她报了舞蹈班，每个周末，还让她带着同学去看电影。
对于这些，莉迪亚自己内心其实是抗拒的。可面对父母的每一次安排和期待，莉迪亚只能顺从，隐藏自己。她每一次回答都是：“好的，好的。”时间长了她觉得，自己并不快乐，也感受不到父母的爱，更多的是，觉得自己就像是父母实现当年他们未完成愿望的工具。
直到有一天，莉迪亚因压力太大而自杀了，父母很惊诧，才开始反思，开始追忆女儿内心的真实想法和需求。
有多少小孩，虽然表面上一直跟父母在一起，满足父母的各种期望，但实际上，他们自己内心的渴望、需求，并没有被充分满足？
有个群友说：直到成年后，才开始反思，自己为什么总是不快乐的。“因为我总是潜意识在寻找那种小时候痛苦的熟悉的感觉，从小就感觉到妈妈是不快乐的，所以我也不能快乐，快乐是有罪的，是对不起妈妈的。”
还有的群友说：“直到现在身体总是小病不断，从小就开始了，其实是希望和妈妈有所连接，因为妈妈身体总是不健康，总是吃中药，潜意识里也是在给自己惩罚，因为觉得只有这样，我的内疚和自责感才会减少一些，才会心安，才会踏实。”
得不到温暖、因不被肯定而过分讨好、虽然有爱但是有条件的，等等，都是小时候在原生家庭里遭遇的问题。但是那会儿，因为年龄小，不自知，直到成年后，走上社会，开始独自面对纷繁复杂的世界，这时候自身暴露出来了各种问题，才有意识地开始反思自己那个欠缺的童年。
这时候，有意识的人就开始找解决办法了，比如文章开头那个群友，转向从婆婆家寻找温暖，但事实上，再温暖那也是隔了一层，没有血缘关系，很难达到共情。
记得有个婆媳之间的故事：儿媳妇去婆婆家，婆婆嘘寒问暖，做各种好吃的，很是关心，儿媳妇很开心，觉得真是好婆婆，哪有什么婆媳问题呢？
睡了一晚第二天，儿媳妇偶然听到婆婆在房间跟她女儿打电话，婆婆神采飞扬的说：老闺女要回来的话，那肯定是会给她准备更大的礼物，毕竟是亲生的呀！儿媳瞬间醒悟过来。
这就是那句人间真相：婆婆再好，也不是妈，跟亲妈是不一样的。
那面对童年缺爱的创伤，我们该如何解决、更好地前行呢？
1、要明白，创伤既然已既定，那就放过自己
很多时候，面对别人给我们造成的创伤，我们要想明白，这个创伤是我们让它留在我们身上的，实际上，是我们总是不放过自己。
我们总是说，要宽恕别人，实际要宽恕的，不是追着别人的错误不放，而是放过我们自己。也就是说，我们要宽恕的，不是冒犯我们的人，而是我们自己。
如果一直背负着过去，就是持续地受苦，我们要放弃这个受苦。给你造成伤害的人，要不要改变，那是他的事，尤其对方如果是家人长辈，他们已经很难改变，而我们更重要地是做好自己，然后再去影响他们，帮助他们改善。
2、以自己为圆心，创造一个有爱的家
过去已经无法改变，现在正等待你的重建。
既然你已经意识到这个问题，那么，就从自己开始，把爱传递给自己的下一代，避免你的遭遇在下一代身上重演。给孩子建立一个温馨有爱、没有压力的氛围，那应该是一个和谐温暖、充满力量的家，帮助孩子健康成长。
以你自己为圆心，从你自己开始，意味着，你就是那个光源，你就是那个照亮别人的人。
这需要你有一个很强的自愈能力，改变从内心开始，而不是依靠别人。
3、活在当下，接纳自己的好与不好，更好地成为自己
虽然，原生家庭在我们身上留下的烙印不可磨灭，但是，原生家庭不应该是我们成为更好的自己的绊脚石。
不管我们曾经拥有怎样的原生家庭，我们都应该感谢，感谢原生家庭造就我们今天的自己，感谢我们今生成为彼此的家人。
然后，活在当下，不要重复回想过去，接纳自己，不断成长、成熟，让自己变成一个有能力承担过去、创造未来的人。
学会爱自己，只有自己强大了，才能给身边的亲人以温暖和力量。《快乐，从心开始》这本书里，提供了爱自己的五个方法：静坐、接触大自然、听想听的音乐、读一本好书、跟好同伴聊天。
学会它，每天让自己有新的改变。
最后，《无声告白》这本书的主题，是“终其一生，我们不是为了成为更好的自己，而是更好地成为自己。”这，其实，也是我们每个人，一生的课题。
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