重新认知注意力

从今天开始践行写作，今日始，作为起点，记录一下日期，2017-2-3，农历正月初七。

今天重新认知一下注意力，以目前的认知水平为起点，为今后认知升级做一个坐标原点。目前的认知水平是在订阅李笑来老师的专栏后“得到”的。期待今后的认知再度升级，现在为大脑这个操作系统进行首次编程。

首先明确一下大部分人的一个认知偏差，并且对它进行纠正：在时间这个维度上，每个人每年拥有相同的时间，365天，每天24小时，我们所说的时间管理，是个伪概念，是的，时间不可管理，它不以人的意志为转移，是客观存在，我们只能与他做朋友。如何对待这个朋友决定了每个人的生活质量和生活水平。想想吧，人与人的差异是不是就在于对时间的感知上呢？

既然时间不可管理，那什么可以管理呢？没错，是注意力。这是我们最宝贵的财富，超越金钱和时间，金钱可以再去创造，时间本质上不属于你。回到注意力这个话题，刚才说过个每个人每年拥有等量的时间，有限的生命中的这些时间如何利用，每个人千差万别，在积累的作用下最终导致这个世界每个人的状态和能量的极大差异，也就是我们眼前丰富多彩的大千世界。我们落后本质一点的原因是不是对注意力的把控不到位呢？认识到了吗？注意了是最宝贵的财富，相信有一定领悟能力的人都没明白这句话的含义。.

认知到了注意力这个最宝贵的财富还不够，还要对他进行打磨，来逐步升级这个认知，有三个消耗我们注意力的陷阱，几乎所有人都会掉进这三个陷阱中。它们分别是凑热闹，随大流，瞎操心。进一步对这三个陷阱认知：凑热闹，帮你寻找在人群中的所谓归属感；随大流，替你省去做决策前的思考；瞎操心，给你带来一些成就感和安慰。可这些感觉是真实有效的吗？长期来看，在这三个陷阱中的人，注意力是在被无限的消耗，最终失去了一生最宝贵的财富，更为可怕的是，被消耗掉了而又不自知。

那么应当把注意力用在什么地方呢？第一，用在自己的成长上。通过学习，思考，再学习，再思考磨练出成熟的能力，能力的不断积累，让自己的价值得到更多的提升来实现人生的价值。第二，放在自己的真爱上。所谓真爱，就是愿意把最宝贵的东西奉献给他。部分人所说的爱好，只不过是为了在人群中获得话语权，当遇到困难时变会放弃。真正的爱好，是一种孤独，为了得到愿意牺牲更多。比较特殊的真爱便是我们的爱人，注意力花费在伴侣身上，应当是我们一生的修行。第三，用在对社会有贡献的事上。对社会的贡献是体现自身价值最好的方式。为他人，为社会传递正能量，帮助更多人成长，你所做出的努力和积累，最终社会也会给你超乎想想的回报。

我们一下子提高注意力达到理想的状态非常的难，只有慢慢的加强认知，平时生活工作中时刻注意，才能逐渐趋于完美，这条道路也许很长，但时常能看到进步就是好的。一个可行的方法，每天晚上记录全天的注意力消耗，持续一周的时间，看看一周内又没有进步。一段时间后再次进行这样的记录，重复观察，往往进步明显。

我自己践行三个月来，能看到明显的进步，过程有些曲折，到现在做的也不是很完美。我的过程是这样的，第一步把手机上的占用注意力的app全部卸载，视频类的，新闻类的，QQ，今日头条，腾讯视频，淘宝，美团等等，还有微信公众号中从来不看的和看了也没用的全部删除，那之后，拿出手机尽然不知道做什么好了。提醒自己把注意力放在自身成长上，一次听了李笑来老师的《人人都能用英语》，于是乎听取建议，买了一本英文原版书，每天查单词，学习英语，手机上下载了一个软件，有道词典。有次没有忍住，打开了UC浏览器中的新闻和视频看了起来，整整花费了2个小时，过后非常自责，没能把这两个小时用在学习上。还有几次没能忍住网购带来的诱惑，心里暗暗的告诉自己家里需要买些东西，网上看看，于是又装上了淘宝，这样又在网上停留了很多时间，时间过去了，最终什么也没买，现在想想，索性买了东西，像我这样只是查来查去的，还真是最耽误时间的。在工作中，朋友交往时，随大流和瞎操心的毛病确实是挺难克服的，大家都在讨论近期热议话题，而自己很难不去融入，听到了，就会去想，就会去说，往往是谈论过后才会意识到刚才是在分散注意力，到现在这个问题还没有攻克。期待在不久的将来可以有很大的进步。

看到了吗，我自己在践行过程中，有反复，有挫折，也有进步，一些事上挺顺利，一些事步履维艰，也许这就是成长吧。只要记住一点，一切为了做更好的自己。

总结一下，注意力是最宝贵的财富，践行中要注意三个坑，凑热闹，随大流，瞎操心。要把注意力用在自己的成长上，用在自己的真爱上，用在对社会的贡献上。践行中，通过记录和之后反思来提升注意力。