重塑自信（印记）流程：
一、与“切蛋糕”切到的信念结合（三个本体感觉词：身体发紧，心不着地，心僵硬、颜色、手腕）。
身份层面局限信念：我没有资格
颜色：黑色
二、用时间线倒推法选定“原始点”。
描述经历：大约7-8岁时，跟着奶奶在市里上学，奶奶说咱不跟别人比吃穿，咱是农村户口，得考上大学才能出去。
三、请当事人以抽离角度回顾该印记，认明当时发生的事及有关的重要人物。确定因这次经历而形成的信念。
形成信念：我没资格和城市孩子一样享受生活
四、确定事件中人物的‘正面意向’。可以向影像中的人物直接提问。
人物1正面意向：我：想轻松和同学们一起学习，一起玩耍，想要归属感
人物2正面意向：奶奶：想让我好好学习，长大有出息，给家族争口气，荣耀家族，她脸上也有光，有成就感，这是我孙女。
五、请当事人认明经历中其它人所需的资源并设隐喻。
（怎样将该印记变成一个正面的学习机会？）
人物2： 奶奶的资源：欣赏的眼光，表扬，赞赏，抱持，接纳的胸怀。隐喻：弥勒佛
人物3： 资源？隐喻？
……
六、请当事人按照以下次序，从每一个角度体验。
a从观察者（第三身）位置去聆听及观看其它人在注入新资源后的行为。
人物2：奶奶像个弥勒佛一样，笑眯眯的看着自己的孙女，从心眼里喜欢，给孙女拿来了新的漂亮的衬衣，还有好多课外书，小孙女开心的试穿着衣服，在镜子前美美的照着，满足的，爱不释手的翻看奶奶买的课外书，奶奶还给孙女做了很美味的好吃的，孙女幸福的吃着，甜甜的笑着，还给奶奶和爷爷嘴里塞，爷爷奶奶也幸福享受天伦之乐 ……
人物3：
b‘第二身’，体验已拥有新资源的行为。
人物2：奶奶笑咪咪的看着自己的孙女：“我这个孙女啊，自己知道主动学习，这不学习又进步了，还爱干净，又懂事又孝顺，比那些城市的孩子好多了。来，闺女，快歇会儿，奶奶给你买了你喜欢的粉衬衣，你来试试！我还给你买了好多课外书！看看是你想要的不？还有啊，今天还跟同事学做了好吃的，孙女快来尝尝！”
人物3：
c进入“原始点”的第一身位置，从对方身上汲取新资源。
面对人物2，小孙女美美的试着衣服，满足看着课外书，吃着奶奶做的好吃的，城里孩子有的，小孙女都有，她觉得自己就是爷爷奶奶最爱的宝贝，珍贵的宝贝，自己值得拥有一切的美好！
面对人物3，汲取后回馈，互动。。。
七、请当事人抽离/离开其时间线，重温那个改变的经历。
小孙女穿着漂亮的粉色的带着花边的衬衣，抱着课外书，依偎在奶奶的怀里，吃着好吃的，小脸上洋溢着幸福的笑容，奶奶慈爱的看着自己的小孙女，满心欢喜，怎么也看不够，一副温馨，美好的画面。
八、当恰当时去结合、加工心锚，正向信念。
小孙女觉得自己就是一颗珍贵的珍珠，闪闪发光，奶奶就象是一个蚌壳，好好呵护，珍贵着珍珠。小孙女说：我是被爷爷奶奶珍爱的，我值得拥有一切的美好！
九、紧握着所获取的资源步入“不如意时刻”，以新资源重温该经历。
奶奶象弥勒佛一样，笑咪咪的，欣赏的，看着小孙女，对小孙女说“闺女，你是我们的宝贝，不管未来怎么样，不管怎样，你都是我们的骄傲，你值得拥有一切的美好，我们爱你”小孙女带着闪闪发光、珍贵的珍珠，开心快乐的一天天长大了！
网友评论