瞧我这记性

今日早起

开车离家都一个半小时了，才想起智能手环忘带。瞧我这记性，真是够呛。

早已习惯晨跑带手环的我，这周估计又遭殃了。上一回去驻地上班，把充电器落在家里，导致手环无法蓄电，有两三天跑步用不上手环，心里明显的不适应。当初买来智能手环，主要就是跑步时监测心率，顺带掌握晚上睡眠状况。刚开始图个新鲜，每天24小时带手腕上，睡觉都舍不得摘。可越到后来越不自在，摘下手环次数多了起来，但跑步时还是想用。一来即时掌控跑步心率，方便调整步伐和呼吸，收获更多舒适感。二来减轻跑步时的枯燥乏味，路上随时可以摆弄一下手环。

懊恼也没用，驻地离家七八十公里，不可能专程跑一趟吧。回想自己的记性似乎没怎么好过，无论十年前，还是现在，丢东落西总是免不了。以前去外地上班要赶火车，经常将随身携带的雨伞、水杯落在车厢里。有一次更夸张，火车上与同事聊得不亦乐乎，到站后竟然将一手提袋的物品落在车厢，直到走出火车站后才想起。好在慌忙跑去站台时，那一趟列车还没开走。

那会年轻，虽然记性不算差，却不懂得规划和打理，每天过得忙乱不堪，导致健忘症犯得厉害。有时刚冲上一杯牛奶，转过身就忘了喝。现如今，虽然年纪长了，但健忘的情形反觉得好一些。这可能与锻炼身体，保持运动习惯有关。人在精力充沛时，脑神经更活络，思维转换也灵活。

尽管如此，忘性也还时有发生。上一周在驻地上班，晚上睡觉前想着烧好开水放进保温杯，方便次日早起时喝，还能节省时间。这件小事多次没弄成，不是睡前忘了烧开水，就是水烧开后忘记倒进杯子里。

生活中事务繁杂，不可能尽善尽美。面对一地鸡毛的杂乱，亦或丢东落西的毛病，我们应该怎么办？置之不理肯定不行，身心焦虑也没必要。还是平常心对待，想办法克服吧。

如果健忘的厉害，可能是大脑需要休息。我们得认真反思这段时间是否过于劳累，有没有注意休息。若身心疲惫，不妨给自己按下暂停键，让忙乱的脚步舒缓一下。

忘性这东西也与生活习惯有关。老丢三落四的人，往往缺乏整理收纳，还有提前准备的习惯，比如定期整理房间，提前收拾行李等。今天赶早出门，昨晚就没事先备好行李，导致一早慌里慌张，匆匆忙忙，当时愣是记不起来，直觉却有东西忘记带，结果还真发生了。

反思生活日常，的确也没有整理收纳的习惯。有时家里晾晒的衣物收回来，宁可摊在客厅沙发上，也懒得去收拾。至于书房和卧室，更是没有定期整理的习惯。平日里缺乏条理和秩序，自然容易滋生许多忘性。

还有运动习惯，太重要了。运动能促进血液循环，保持头脑清醒，大大减少健忘带来的困扰。

赶紧运动起来吧，记性不好那都不再算个事。