1--------有好的感觉了,就坚持几天。但无论积极的感觉多强烈,几天之后都会消失。于是,感觉没了,就又啥也不想做了。
所以,有感觉了,就好好活两天。没感觉了,就又如死灰一般
2-------最愁的就是周六周天咋过,从他家待上两天就郁闷。因为又出现了半途而废的感觉,坚持几天的学习,遇到周六周天又中止的感觉让人烦躁。。所以我该学着如何生活,不仅仅是学习。
3-------在他家的氛围才是一个家该有的氛围,陪陪长辈聊天,陪陪孩子游戏,大多数时间应该这样度过的。而在自己家那个状态确实是放松。玩手机,什么也不用管,也很少说话。不烦躁不焦躁,自己想干啥就干啥。从他家的话,有的时候因为表达问题会憋得难受,答不上话,也没有话题。尴尬,非常尴尬。我知道因为表达问题,我不止在婆婆家会别扭,在单位他们聊天时,我也会很难受。是一种障碍吗。不是,可以改变一些的。遇到没听到的,答不上的就记下来,百度一下。下一次就有的聊了。
4-有时候绝望的感觉上来,真的堵不住的感觉。现在状态还算可以,能写一下。
5-我一直在寻求一种解脱,希望我在某个时刻不要那么绝望,希望我能一直坚持下去。但是一直以来我都是凭感觉活着,而好的感觉又很容易消失。所以以后大多数时间你都得凭借意志力才行。
6-接受那些绝望、痛苦、焦虑、自卑的方法是::正因为有了这些感觉,你才能写出不一样的东西。
7-不写文字,不自言自语时,思路是没有这么清晰的。到时候就是别想那么多,做就行。只有行动,才能减轻焦虑,减轻痛苦。
8-做你心底最想做的事情,就没那么焦虑了
9-有另一个自己总想让我去死。我总是在和别人聊天的时候,感觉到那个抑郁的自己
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