感恩与反思1.27

2020.01.27，大年初三，天气多云，6-13°。

早起打卡：

坚持早睡早起第27天，坚持运动第27天，坚持阅读第27天。

早睡：23：30

早起：6：00

今日待办：

1.早起打卡

2.俯卧撑5组，每组8个

5.阅读半小时

2020年第27天

自律改变人生！

听课感悟：

一个好的睡眠，能够让我们更有精力。

养成固定的时间起床，固定的时间入睡。

中午休息时间不要超过45分钟。

感恩与反思：

感恩家人！

感恩主任！

感恩领导！

事情不要想太多。

愿每天坚持的你被宇宙温柔以待！