减肥日记第二十四天
起床:6:50
就寝:24:00
天气:小雨
心情:原本不太好的心情,晚上去俱乐部跑步机小跑了一会,运动使人快乐!
叫我起床的不是闹钟是梦想
昨日任务清单:1、照常喝奶昔吃饭睡觉;2、跑步;3、与朋友分享我的减肥经过;
习惯养成:多读书多看报迈开腿管住嘴
健康与饮食
今日步数:5392
今日锻炼:跑步
今日饮食:早餐:奶昔;中餐:鸡腿、白菜、海带、米饭;晚餐:奶昔;另加,糯米糍一个半(同事做的,一不小心偷吃了)
起床:6:50
就寝:24:00
天气:小雨
心情:原本不太好的心情,晚上去俱乐部跑步机小跑了一会,运动使人快乐!
昨日任务清单:1、照常喝奶昔吃饭睡觉;2、跑步;3、与朋友分享我的减肥经过;
习惯养成:多读书多看报迈开腿管住嘴
今日步数:5392
今日锻炼:跑步
今日饮食:早餐:奶昔;中餐:鸡腿、白菜、海带、米饭;晚餐:奶昔;另加,糯米糍一个半(同事做的,一不小心偷吃了)
本文标题:2018-10-16减肥日记
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