昨天和今天把晨跑增加到了3圈3.5公里，计划稳定一个月左右时间。
体重今日70.9（运动后空腹），出差几天的饮食并未导致明显反弹，稍微控制一天就降回来了，且体重继续下降，证明方法是对路的。
这两天晚上没有做腹肌锻炼，今天补上。
昨天和今天把晨跑增加到了3圈3.5公里，计划稳定一个月左右时间。
体重今日70.9（运动后空腹），出差几天的饮食并未导致明显反弹，稍微控制一天就降回来了，且体重继续下降，证明方法是对路的。
这两天晚上没有做腹肌锻炼，今天补上。
本文标题：2019-06-25百日健身倒计时80日
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