我们的李老师

      我们的李老师是瑜伽老师，初识李老师，那是几年前在某健身房刚学瑜伽的时候，她长得白皙而秀气，人美而温柔，披肩长发，娇好的身材，还有一个非常好听而大家非常熟悉的名字—海燕。第一次上她的大课，她话语不多，但对每个动作的要领讲解得很仔细给我留下深刻的印象。她每次把自己在这个体式中的细节要求和感受融入到每节课堂中，在她的引导下，我们慢慢地学会一些看似简单动作的不简单，渐渐地爱上了瑜伽，也渐渐地喜欢上她的课。

    昨晚是一节正位瑜伽，主题是呼吸和扭转。李老师说呼吸是瑜伽的灵魂，在呼吸中感受通道的顺畅。希望我们怀有一颗敬畏的心来到瑜伽课堂上，这样你才能真正地去感受自己的内心，感受一呼一吸能创造的很多奇迹。我们在李老师的示范下，她说首先一定要站稳根基，脚趾脚踝和全身的热身，然后从右边体式开始，左手放在右侧的腹部，重心来到右腿上，吸气，抬起右手臂经体侧向上伸张，如果你的手臂伸展向上这个动作贯穿整个吸气过程，你就会感受到你做出来的这个动作柔韧而轻柔的。在李老师一步一步的引领下，你沉浸式地去体会，去感觉她的每一句话精髓，你会觉得自己的体式空间越来越大，一些不能做到的体式竟然自己也能做了，那一刻的喜悦和诧异，这也许就是我们所说的奇迹。就这样一堂课不知不觉很快就接近尾声了，大家共同感叹，上李老师的课一刻都不能分神，而且时间过得特别快，以至于下课了大家还意犹未尽，有时李老师还给无私大家开开“小灶”，一对一辅导，还有认真的学员追到换衣间向李老师请教，李老师就来现场给她们答疑解惑。

      最喜欢的还是李老师的内观流，每一堂内观流，我们就跟随着李老师在挑选的音乐节奏和旋律中，在她精心编排的各种体式和顺位中，体会各种流动的串联，感受身心合一，感觉全身心都打开了，一种愉悦流动着的美好体验。就这样，我们在经典的《we are one》《my  destiny》《you  raise  me up》等外文歌曲中感受悠悠扬，淡淡然的旋律，在《 海阔天空》中有《最远的你是我最近的爱》，在《相见恨晚》中珍惜《往后余生》！一首首优美、婉转歌曲，感受一个故事的娓娓道来，仿佛间自己也回到那段岁月……

      每回练完李老师的课，群里的各种新粉、金粉和铁粉们就开始各种表白，有的说“今天第一次上李老师的课，惊讶到了……,上李老师的课就是爽”，hj说“饭可以不吃，娃可以不带，班可以不上，但李老师的课不能不来……”。最近天紫装修停业，一群爱着李老师课的姐妹们想尽了各种理由，去新开业的全州蹭课，雪莲花还说自从没有上李老师的课，哪儿哪儿都不舒服，上李老师的课，可以课到“病”除……”！

    “上李老师的课一上就爱上了……老师人美，课上得好，选的每首歌都好听，太喜欢了……”！

      流水的健身房，特打的李老师。这就是我们的李老师，一个让我们心心念念的好老师。