君子有三戒:
少之时,血气未定,戒之在色;
及其壮也,血气方刚,戒之在斗;
及其老也,血气既衰,戒之在得。
——《论语》
青少年时期，色的问题也就是“性”的问题，因此对于青少年来说，男女关系很重要。戒之在色不是要完全控制不去做，而是要节制和注意卫生。
很多人完全曲解了“戒色”的意思，尤其是一些一知半解的人就劝年轻人要完完全全戒色，你们要控制自己，一点不要去做。我们是为了你们好，我呸！站在道德制高点要人克制自己的欲望本就是一件愚蠢的事情。
因此这里的“戒之在色”是要年轻人控制合理的性生活的频率，避免纵欲过度；以及有固定的性伴侣，注意性生活中的卫生问题，避免染上一些不必要的疾病。
研究证明，和谐的性生活这样不仅对身体有好处，更能促进男女双方的关系。因此，对于青少年时期的年轻人来说，要注意处理身边的男女关系，拥有和谐的性生活。
中年时期，斗的问题不是指打架斗殴，而是工作中的竞争，包括升官发财啊，想要出人头地啊，想要求得功名富贵，这些给自己压力，争强好胜的行为都是“斗”。
中年时期出现好斗的原因，既有生理因素，也有心理因素，毕竟一到这个年纪，身体的机能往往会出现下降的趋势，人们又不想承认自己变老，这种和自己斗气的想法会给自己很大压力。
至于心理因素，人过中年，思想不能宁静，情绪很不稳定，再加上工作中的压力，这也是更年期出现各种症状的原因。
究其原因，就是自己的心不宁静。
所谓修身养性，到了这个年纪，该好好学会生活，让自己的心灵丰富起来，没有必要为了一些物质的东西去强迫自己。
老年时期，戒之在得，就是中年之后的转折点。对于生老病死这些事情，人不能和命争，也争不过命，对于这些事情，适当的看开，很多事情不要紧紧的抓住。
对于物质，对于名利，生不带来死不带走，该适当的放手，这个时候只有自己才是自己的。
至于儿孙，他们自有他们的福气，生活中的琐事就放任他们自己去吧。
进入老年时期，本就该颐养天年，不争不抢，不骄不躁，这个时候享受每一天才是最重要的。
最后，人们该看开的这些都是自己的精神和心理。
人的一生，精神生活如果不丰富，整个人生也就没有那么精彩了。
孔子的人生三戒还是很重要的，值得我们从年轻就开始警醒。
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