六十种提升能量的方法，你是否一直在提升自己呢？

六十种提升能量的方法，你是否一直在提升自己呢？

你一定有过这样的体验：

与有些人聊天，总是觉得兴致勃勃，意犹未尽，哪怕心中有再多的烦恼，也仿佛跑到了九霄云外，时间总是一下子就过去了，真盼望着下次再和他聊天。

与有些人聊天，却是一直无奈地听对方不停抱怨，从工作说到生活，从朋友说到家庭，从过去说到现在，再到将来，从自己说到社会国家，好像他生命中的一切，就没有令他满意的。你本来大好的心情，也会被他弄得乌云密布，说不定再也不想见到他。

这就是正能量人和负能量人的区别。　　

六十种提升能量的方法，你是否一直在提升自己呢？
六十种提升能量的方法，你是否一直在提升自己呢？

每个人身上都是带有能量的。

乐观、积极、向上的人，浑身散发着热情与希望，这样的人带有正能量磁场，和他们接触会让你拥有快乐、向上、美好的感觉，同时能让你感受到生命的意义和生活的乐趣，你会很想和他们多呆一会儿。

而悲观、消极、自卑、胆怯的人，往往也喜欢八卦和抱怨，看什么都不顺眼，他们身上带有强烈的负能量。

和这样的人在一起，会让人感觉不安全、紧张，处于防卫状态。你会觉得心烦意乱、暴躁焦虑，浑身不舒服，感觉自己是被挑剔的和攻击的，能量仿佛都被吸取和压榨了，你会很想快点结束那场谈话，赶紧从他身边逃走。

所以，我喜欢和你在一起，不仅是因为你有正能量，还因为你能让我释放正能量。

人真的分三六九等吗？

美国著名心理学家大卫·霍金斯博士花了30多年的时间，研究得出一个震惊全世界的结论：人类真的有不同的能量级别，每个人都活在各自的能量层级里，并且也吸引着相应层级频率的事物。

能级200是一个人正负能量的分界点，能级达到500的人已经拥有了非常强大的能量场，可以影响成千上万的人。

大量研究证明，一个人从能级200以下跃升到200以上，是一个巨大的能级跳跃，这甚至可以改变一个人一生的命运。

大卫·霍金斯：人类意识能级分布图

六十种提升能量的方法，你是否一直在提升自己呢？

而且不论是具有形体的人类、动植物、书籍、食物、衣服、建筑、汽车…… 还是抽象无形的心念、意识、思想、视影、运动、音乐、情感……都有确定的能量级。　　

这是一个非常伟大的秘密：你的能量层级和振频决定着你的一生和命运。

如果我们一直处在一个较低的能量层级之中，我们就会吸引很多不好的人事物。一旦可以突破到新的级别，整个人生会完全不同。

所以，很多人虽然在不断学习，扩充知识，却很难真正的成长，生活也没有明显的改善。原因就在于，虽然头脑的知识量增多了，可是能量级别没有改变。如同自行车与汽车，即使自行车安装再多的加速工具，也仍然赶不上汽车的功率。

正所谓“物以类聚，人以群分”，万物与宇宙的确是同频相吸。

你处于什么样的频率状态，就会吸引同等频率状态的人事物到你身边来。也就是说，任何事情的发生都不是偶然的，因为它是在你的频率状态所吸引下发生的。

所以，实际上真正决定我们生命等级的，与金钱、地位、物质无关，而是与能量有关。这就解释了为什么有很多人虽然拥有财富、权力，但是仍然内心空虚、烦恼焦虑、没有安全感；而很多人如一些修行者，虽然拥有的物质很少，却能喜悦自在地活着。

如果我们希望此生幸福美满，只需要遵循自然法则，不断提升自己的能量层级，同时，尽量避免低频率的情绪出现，让自己保持在一个主动、宽容、明智、爱、喜悦、和平的高能量状态上，自然就会拥有人生的完满境界。

60种提升自己能量频率的方法

1.爱自己，爱别人，爱这个世界

2.感恩

3.做你喜欢的事情

4.冥想

5.深呼吸

6.活在当下，接受自己

7.安静独处，感受美好的事物

8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑

9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围

10.接受你所拥有和经历的一切

11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐

12.听高能量人的演讲

13.跳舞，放松自己

14.唱歌，抒发美好感受

15.鼓励自己，或者鼓励朋友

16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵

17.阅读内容积极，有激励作用的书籍、各种有正能量的读物

18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想

19.灵修，增强能量，让自己梦想成真

20.看能量频率高的电影

21.接受按摩

22.性爱，与自己所深爱、崇敬的人或与高能量的人，灵与肉的结合，可以得到美好的感觉

23.做母亲（只适用于女人）

24.跟所爱的人在一起

25.看日出，或者看日落

26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来

27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物

28.奖赏自己，就是对自己表示肯定

29. 洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴

30.芳香疗法

31.睡觉，让自己充分休息

32.与高能量频率的人坠入爱河

33.意守两眉之间，激活大脑额叶

34.无条件地发射你的爱

35.保持快乐

36.写感恩日记

37.与大自然亲密接触

38.与正能量的人多接触多交流

39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐

40.遛狗，逗宠物

41.整理居室、办公室，搞清洁卫生

42.就像你已经实现梦想时那样生活

43.点燃芳香蜡烛，或者涂香水

44.拜充满正能量的人为师 ，学习提升能量频率的方法

45.吃健康食品，不吃垃圾食品

46.跟积极向上乐观的人在一起

47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等

48.在进食前，对你吃的食物表示感恩

49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息

50.练习生命能量管理技术，提高自己的意识能量层级

51.利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等

52.与老朋友相聚

53.种花、浇花

54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨

55.做那些让你感觉良好的事情

56.跟天真烂漫的孩子们在一起

57.旅行

58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等

59.保持积极的心态

60.将你的所有成就列出一张清单

如果你能够选择适合你的方法，提高自身振动频率，你就能得到幸福、富裕、成功的人生。

---

六十种提升能量的方法，你是否一直在提升自己呢？

深圳阳光心理咨询    525心理网专家李玉健

微信电话：18661789128  QQ：116668478