换个好情绪
嫉妒 场景：这次考试王聪比我好。
原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。
换个想法：王聪肯定比我下的功夫多，我要向他学习。
多疑 场景：同学们总是用异样的眼光看我。
原来想法：我的家庭条件差，他们看不起我。
换个想法：我不和别人攀比吃穿，学生要以学习为重。
害怕 场景：我这次又考砸了，不敢回家。
原来想法：辜负了父母期望，害怕被批评。
换个想法：我没考好，要分析一下原因，争取下次进步。
厌恶 场景：他总爱在课上讲话，妨碍我听课。
原来想法：跟他坐在一起，我真倒霉。
换个想法：我要和他交流一下，上课要认真听讲。
换个好情绪 嫉妒 场景：这次考试王聪比我好。 原来想法：有什么了不起，他没有我聪明。 换个想法：王聪肯定比我下的功...
换一种心情去对待工作和自己，就显得轻松多了，也不再那样焦虑，他们总说我，改作业带着情绪，改试卷带着情绪，总是那么喜...
最近在梳理平时相对讨厌的时刻，我竟然浪费那么多时间在内心挣扎、情绪复杂上。其实换一种对待方式，会有很大不同，可我总...
知善知恶是不够的，能换境才够好。及时清除掉不好的情绪，换念为好，也是为善；把恶的东西换一种方法去对待，也是一...
理财就是理生活。对待钱的态度，就是对待生活的态度。 看似平常的事情，换一种思路，就会有新的收获。学会逆...
昨天笑来老师预告的“让你收入瞬间翻倍的秘密”，今日揭晓，那就是提醒我们，大家可以通过换一种思维方式对待自己的工作和...
#每日记录#8.25 生活的每一刻都值得认真对待！ 记录让生活更美好！让平凡染上颜色！ 换一种态度看孩子，换一种方...
最聪明的人用情绪帮助自己思考，也用理性管理自己的情绪。关键在于采用健康、平衡的方式来对待情绪。 聆听情绪想告诉你的...
从今天开始换一种思维，换一种态度对待人生，锻炼你爱的能力：鼓起勇气，现在就给父母打个电话，说句“我爱你”；睡觉前、...
情绪发生时，身体是如何反应的？ 我过去对待情绪的惯性模式是：不接纳负面情绪，通过头脑里的自我说服、自我开导来缓解。...
本文标题：换一种情绪来对待
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uknpcktx.html
网友评论